自宅からスタジオ品質のフローを提供する10の無料ヨガビデオ
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滞在することは新しい外出かもしれませんが、それは素晴らしいヨガのクラスがもたらすことができる良い雰囲気を放棄する必要があるという意味ではありません。


オンラインでたくさんのアーサナのビデオがあり、25ドルの値札なしでブティックトレーニングの主要な燃焼要因を提供します。マットとタオルを手に取り(必要になります)、今すぐ無料でストリーミングできる最も難しいシーケンスを読み続けてください。

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1.マンディイングバーのジェニファーアニストンヨガワークアウト

セレブヨガインストラクターMandy Ingberの汗をかいたアーサナシーケンス( 友だち クライアントとしてのスター)は、アニストンが承認したもう1つのワークアウトで、ただびしょ濡れになります。

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2.トーンイットアップ:カトリーナのライブヨガブーティーワークアウト

このビデオの名前にだまされてはいけません-あなたはあなたの裏側よりもはるかに調子を整えます。




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3. Adrieneを使用したパワーヨガ

何でもできる自信を高めたいときは、この話題のヨギAdriene Michslerからの45分間の流れを試してください。

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4.ジェシカ・カスとファイトマスターヨガによるアシュタンガヨガプライマリシリーズワークアウト

このアシュタンガヨガの練習は完了するのに90分かかりますが、家を出る必要がないことで時間を節約できると考えていますか?


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5. 10分間の強度ビルダーStrala Flow

結局のところ、ヘルシーなランチを作るのに必要なのは10分だけではなく、アーサナシーケンス全体を始めるのにも十分な時間です。このビデオは、Tara StilesのStrala Yoga studios IRLでマットを予約するのに最適な次の方法です。


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6.アリカメノバインターバルヨガパワーヴィンヤサクラス

心身の調子を整え、調子を整えるために設計されたこの心肺機能強化インターバルシーケンスで汗をかいてください。 1時間以上かかるため、もっと短くしたい場合は、代わりにKamenovaのYouTubeチャンネルをご覧ください。

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7.ヨガTXデトックスチャレンジワークアウト

このワークアウトビデオは、消化をサポートするねじれが豊富にあるため、体内の自然な解毒をサポートするように設計されています(つまり、腸とお尻に適しています)。

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8.ストレスを解消する60分間の中級ヨガワークアウト

ヨガの最も困難な部分は、練習の中で静止を見つけることができることです。この1時間の修復シーケンスで、休息日を非常に寒いTOに変えてください。

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9. KinoYogaアドバンスヨガヒップオープナーワークアウト

あなたがより高度なヨギなら、KinoYogaのこのヒップオープニングワークアウトをお試しください。知るか?それは単に感情的なブレークスルーを引き起こすかもしれません。

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10.メリッサ・ウェスト博士と初心者のためのヨガ

基本に戻りたい初心者やヨギにとって、このビデオは強固な基盤を提供します。自宅でのアーサナの練習の「山のポーズ」と考えてください。

ヨガマットを広げたいもう1つの場所は、屋外です。これは、倒立を釘付けにするための鍵となります。