アップルシダービネガーの10の健康用途

食器棚に保管されているリンゴ酢は、サラダドレッシングで主役を演じる可能性がありますが、多くの健康療法の基礎として長い目で見られています。 (有機の、ろ過されていない種類、つまり、アップルサイダービネガーの強力なスーツは、pHレベルのバランスを取り、食べたり飲んだり、スキンケア製品に使用したりするときに、健康でアルカリ性の状態を作り出します。また、消化器系の問題の抑制、減量の促進、肌の改善、その他の厄介な病気を一掃することで、自然の健康界でかなり有名です。そして医学界では、小規模な調査研究は、糖尿病と肥満の症状を緩和するという約束を示しています。


どのように役立つのでしょうか?サラダドレッシング以外にもアップルサイダービネガーを追加する10の理由があります。

消化と食中毒

酢にはリンゴ酸が含まれていますが、これは便秘や酸逆流などの一般的な消化器の問題に役立ちます。そして、それは抗真菌、抗菌、抗ウイルス特性の三連であるため、大さじ1杯または8オンスのグラスに2杯の水が食中毒のケースにも役立つ可能性があります。

睡眠の問題

多くの人々は、寝る前にハチミツを入れたお湯にアップルサイダービネガー大さじをかけることで、その睡眠誘発力と安らかな夜の睡眠を促進することを誓います。

糖尿病

2007年に出版された研究 糖尿病のケア、ブドウ糖レベルを下げるツールとしてアップルサイダービネガーの可能性を示しました。 (糖尿病治療薬を服用している場合、糖尿病治療薬に干渉する可能性があることに注意してください。)

高コレステロール

その高レベルのペクチンは、血圧の調整とコレステロールの低下に役立ちます、とラットで行われた2006年の研究を示しました。




骨と歯

アップルサイダービネガーには、食事中の果物、野菜、肉からカルシウムを抽出する能力があり、それにより骨と歯の強化に役立ちます。

関節痛

その抗酸化および抗炎症特性は、首、背中、および肩の関節痛(関節炎を含む)の痛みを和らげるのに役立つ可能性があります。


デトックス

酢の中の高レベルのカリウムは、体の透明な強壮剤のような働きをし、副鼻腔感染症、カンジダ、のどの痛み、アレルギーの解消に役立ちます。一部のニューヨーカーは、ジュースの代わりにクレンジング(およびクリーンフード)を行います。

減量

よく食べることと運動に代わるものではありませんが、アップルサイダービネガーは、あなたが完全に長く感じるのを助けるかもしれません。マウスで行われた研究は、酢酸(酢の主成分)が脂肪の蓄積を遅らせることを示しました。


夏の虫刺され

虫刺されや皮膚アレルギーをほぼ瞬時に鎮めることができる防腐剤です。

美しさの傷、火傷、ひどい髪の日

トナーとして使用すると、にきびや傷を抑え、抗菌および抗炎症作用を発揮します。日焼けを軽減するために(カップ程度)お風呂に入れ、髪をすすぐとすぐに輝きます(大さじ数杯)。

アップルサイダービネガーの詳細をお探しですか?このビデオにはすべての答えがあります:


当初2012年8月10日公開。 2018年7月23日更新。

もちろん、ACVが唯一の酢ではありません。ココナッツビネガーとアップルサイダービネガーを比較してみましょう。さらに、クロエ・グレース・モレッツがニキビを治療するために使用する2つの天然物。