トレーダージョーズの5種類の食材を使った5種類のヘルシーディナーレシピ

ペイントブラシを手に取ったり、素晴らしいアメリカの小説を書き始めて創造性を引き出す必要はありません。私の推薦は、トレーダージョーズにまっすぐ向かい、あなたの想像力を美食のワンダーランドで暴走させること 通路の冷凍食品通路…、または店の他のセクションのように。スーパーマーケットの多くの謙虚な自慢の1つは、その多様な製品を混合して、一度に美味しいなどの料理に合わせることができるということです。簡単です。

事前に作られた食品と野菜やその他の食材を組み合わせる方法を知ったら、5成分の夕食が突然可能になるだけでなく、楽しくなります。もしあなたが懐疑的であれば、トレーダージョーの主張を食用の証拠で裏付けさせてください。トレーダージョーのほんの一握りで食事をまとめる5つの予想外の方法を以下に示します。

トレーダージョーの夕食は、5つの簡単なレシピでテーブルの上で素早く

1.スープソース

私はブロガーのダナ・カプランからのこのスープについて詩的なことを言ってきました。スターターは、トレーダージョーのサルサのシンプルなジャーで、ほんの数個の追加成分を加えるだけで、最も冷酷な魂を温めるスープができあがります。冬には、オフィスで食べるのはとても居心地がいいです。また、アボカド、黒豆、サツマイモが詰め込まれているので、スプーンを置いたときに満足感を得るのに役立つ健康的な脂肪、タンパク質、複雑な炭水化物の組み合わせが得られます。

何を購入します: 分厚いサルサ、サツマイモ、野菜ストック、黒豆、アボカド

2.カリフラワーのパンケーキ朝食用サンドイッチ

TJのカリフラワー冷凍セクションをトロールする場合(私もそうですが)、質素なスーパーマーケットが最近、Cauli-mania 2019にぴったりのカリフラワーパンケーキをリリースしたことをご存じでしょう。午前8時にも午後8時にも美味な朝食サンドイッチちょうど2つのパンケーキを調理し、真ん中にあなたの好きなfixin'sを積み重ねます。オプションには、サニーサイドアップエッグ、アボカド、トマト、ベーコンが含まれます。



何を購入します: 冷凍カリフラワーのパンケーキ、アボカド、卵、ベーコン、トマト

3.ワイルドサーモン、ベーグル以外のすべての調味料

数年前、Well + GoodはVeguKateのKate Gavlick(CN)に、Bagel調味料のレシピを作成するように挑戦しました。彼女は、たった4つの材料を使用したレシピを提供しました。 TJにいる間にEBTB、サーモン、アボカドオイル、レモンを手に取ります。出来上がり!

何を購入します: Everything But The Bagel調味料、サーモン、アボカドオイル、レモンジュース

4.カレーカリフラワーキノアとケールのサラダ

古き良きトレーダージョーズの準備されたランチセクションでは、カレーカリフラワーキノアサラダ(たとえば それ 5回高速)。キノアは満腹を保つためのスーパースターグレインですが、ミックスをさらに満足させるために、アボカドをマッシュアップするのが好きです。これをホイップしたら、サラダの上にすくうか、2枚のパンに挟んで夜に召し上がれます。

何を購入します: カレーカリフラワーキノアサラダ、ケール、アボカド、お好みのパン

5.安っぽい赤唐辛子のピザ

トレーダージョーの名声の第一位である可能性がある有名なalt-pizzaクラストを含めることを忘れないでください。ブロッコリー・ケール・ピザ・クラスト、ナスとニンニクを添えた食料品店の特製レッドペッパースプレッド、モッツァレラチーズを添えて、トスカーナスタイルのディナーを1時間以内にテーブルで楽しめます。

何を購入します: ブロッコリーケールのピザクラスト、ナスとニンニクを添えた赤唐辛子、モッツァレラチーズ

栄養士がどのようにトレーダージョーの通路を買い物するのか疑問に思いますか? 30ドル未満の彼女は次のとおりです。

これらの3つのTJの調味料は、スパイスドロワーを切り刻み、まだカリニョッキを空気フライヤーに入れていない場合は、乗せます。