にきびブレイクアウトを引き起こす可能性のある6つの回避可能なシャワーミス

明らかに、シャワーを浴びて肌を傷つけないようにします。しかし、あなたのシャワーの時間の儀式が実際にあった場合 原因 ブレイクアウト?シャワーの特定の悪い習慣が、ニキビ、または背筋、または突発的な原因になることがあります。期待していなかったでしょ?


心配しないで、シャワーをやめるように言わないよ。 (この作家はそうしましたが、驚くほどひどくはありませんでした。)その代わりに、この逆説的で深刻な迷惑なジレンマがどこから来るのかを正確に特定するために、2人の皮膚科医を利用しました。

続きを読んで、あなたのシャワー習慣があなたのブレイクアウトを引き起こしている6つの方法を学びましょう。

1.水が熱すぎる、または冷たすぎる

透明肌のために適切な温度を取得するには、ゴールディロックスをプレイする必要があります。 「冷たい水は皮膚の毛穴を引き締めますが、皮脂やニキビの原因となる細菌が自然に分泌されません」とサディック皮膚科のニール・サディック医学博士は言います。 「一方、お湯は毛穴を開き、過剰な皮脂の生成を刺激し、さらに刺激を起こしやすくします。彼は、最善の戦略はシャワーにぬるま湯を使用することだと主張しています。

2.頻繁にシャワーを浴びる

サディック博士によると、運動中毒者にそれを破るのは嫌いですが、1日に2回以上のシャワーが肌を刺激する可能性があります。その日あなたが直面していることに基づいてあなたのものを選んでください:「朝、副産物を除去するために、体は自然に一晩排泄しました。汚染物質を除去するための就寝前。または汗を除去するためのトレーニングの後、彼は言います。トレーニングシャワーをスキップすると、フィットネスインストラクターが誓うことをリフレッシュする他の天才的な方法がたくさんあることを知っておいてください。

3.シャンプーとコンディショナーのせいにする

あなたの髪の製品はあなたの肌に影響を与えている可能性があります。 「シャンプー、特に硫酸塩を含むシャンプーは、洗い流されるとにきびを誘発する可能性があります、とサディック博士は言います。硫酸塩を含まない有機製品を選択してください。そして、水分を閉じ込めるのを助けるために、多くの伝統的なコンディショナーはクアット(ポリクオタニウム10など)を使用します。これは、1日を過ごすときに髪に結合しますが、プロセス中に肌にしがみつき、毛穴を詰まらせることもあります。




4.間違った順序で洗っている

私はあなたのことは知りませんが、シャワーの最後にコンディショナーを洗い流す傾向がありますが、これはあなたの首、肩、背中の脱出につながる可能性があります。ワシントンD.C.に拠点を置くDove Men + Careの専門皮膚科医であるTerrence Keaney医学博士は、天然の製品でさえ、髪から洗い流されて背中を下るので、脱毛につながる可能性があります。それを避ける最良の方法は? 「最初にシャンプーとコンディショニングを行い、その後体を洗います。これは、背中に巻き付いた残留コンディショナーを取り除きます、とキーニー博士は言います。鮮やかさ!

5.過剰剥離

もちろん、角質を除去して死んだ皮膚細胞を取り除き、ニキビを防ぐのに役立ちますが、それをやり過ぎると逆の効果があることはあまり知られていません。 「角質除去剤、ボディブラシ、またはヘチマによる過度のスクラブは、重大な皮膚刺激を引き起こし、脱毛を引き起こす可能性がある、とサディック博士は警告します。 「角質除去の方が効果的です」とキーニー博士は繰り返します。 「角質除去で過度に攻撃すると、赤みと乾燥を引き起こし、肌に良くありません。シャワーの後、常に面comを起こさない保湿剤で肌を潤すようにしてください。


6.硬水があります

キャメロン・ディアスはエビアンで顔を洗うだけだという噂を聞いたことがありますが、サディック博士が水道水は肌をきれいにするのに必ずしも役立たないと言ったのは初めて意味がありました。 「水道から出る水はほとんどの地域で硬く、クレンザーの適切なすすぎを妨げる重金属でいっぱいである、と彼は言います。 「すべての重金属を除去することはできませんが、ニキビの予防に役立つ可能性があります。 2人のホリスティックスキンプロが推奨するフィルターを確認し、より輝く日のために準備します。

当初は2016年9月9日に投稿され、2018年8月26日に更新されました。


すでにブレイクアウトと戦っている場合、私たちはあなたをカバーしています-自然な方法で肌をきれいにするためにあなたが知る必要があるすべてがここにあります。ケイトボスワースが承認したこのトリックを試すこともできますし、この作家がしたように毎月のフェイシャルのために春を過ごすこともできます。