実際に健康的な8つのおいしい栄養バー
1/10始めましょう2/10コンビニエンスストアにアクセスすると、1つ気づくでしょう。グラブアンドゴー栄養バーの大部分は、果物とナッツのコンボまたはスーパースイート(両方ではない場合)です。チョコレート!チェリー!塩キャラメルでも!

砂糖を避けようとしている場合、または単にサッカリンを欲しがっていない場合、時には本当に美味しいものが欲しい場合があります。

ありがたいことに、ウェルネスブランドは、人々がバー形式で食べ物を求めているからといって、スニッカーのように味わいたいというわけではないことをようやく認識しています。現在、すでに大規模な市場を強化するために、たくさんのおいしい、満足できるオプションが現れています。 (で公開されたデータによると 天然物インサイダー‘の2016年3月号では、2014年から2015年の間にウェルネスバーの売上が20%近く増加しました。 Kindのような主要なプレーヤーでさえ、野菜、スパイス、種子、その他の甘くない成分を詰め込んだバーを作り上げています。 (咳、ホットソース、咳。)



ここでは、両方のおいしいオプションを分解します そして 栄養価が高いからです。バーを選ぶのであれば、レーベルを読む時間がないでしょう。

8つのおいしいスナックバーのオプションを下にスクロールして噛みます。

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1.シャンティウコンプロテインバー

あなたはそれを好きになるでしょう: レジで訪れるテイクアウトインドの場所があります。



何が入ってるの: Shantiは、100%生の植物ベースのエネルギーバーとして位置付けていますが、見つけるのは難しいですが、抗炎症ウコンを有効成分とする唯一のものです。チアシード、ヘンプシード、ゴジベリーもナツメヤシとココナッツネクターと共に内部にあります。全体として、糖分と塩分を低く抑えながら、17グラムのタンパク質と大量の鉄、マグネシウム、カリウムをすべて詰め込んでいます。



味は次のとおりです。 ウコンの風味は冗談ではありません。これはスパイシーなスナックです。しかし、ナツメヤシとゴジベリーのおかげで、甘さのヒントがあります。

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2.セイボリーハーベストシラチャスナックバー

あなたはそれを好きになるでしょう: 卵にタレ(そしてタコス、フライドポテトなど)をかけます。

何が入ってるの: 赤ハラペーニョパウダー、赤ピーマン、ニンニクは、カルトステータス調味料の風味を思い起こさせます。ケール、ホウレンソウ、チアシード、天日干しトマト、カボチャの種、金色の亜麻の種子は、栄養価(タンパク質、ビタミンA、ビタミンC、繊維)を高めますが、カロリー数はこのリストの最低値の1つです180)砂糖はわずか4グラムです。

味は次のとおりです。 シラチャにヒントを得たフレーバーは、大胆で余韻が残ります。味わえないものは?ケールとほうれん草。

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3.生パンプキンシード発芽バー

あなたはそれを好きになるでしょう: あなたはヒマワリの種で鼻をかむことを楽しんでいますが、さらに満足のいくクランチで何かが欲しいです。

何が入ってるの: このバーには非常にきれいな成分リストがあります。文字通り、カボチャの種、発芽した亜麻の種、有機ナツメヤシ、生のリュウゼツランの蜜、ケルトの海塩です。カボチャの種は、鉄、カリウム、マグネシウムだけでなく、卑劣な(しかし強力な)タンパク質の供給源です。仕事の低迷。

味は次のとおりです。 日付のおかげで、宣伝されているように、やや甘みのあるカボチャの種。食感は歯ごたえではなく歯ごたえがあります。

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4.メディテラサンドライトマトとバジル

あなたはそれを好きになるでしょう: ブルスケッタを噛むと、あなたは幸せな場所に連れて行ってくれます。

何が入ってるの: Mediterraが栄養バーパックで際立っているのは、野菜の含有量です。そこには実際に天日干しトマトが入っています。その他の有益な材料には、たんぱく質が豊富なカシューナッツ、ピーカン、繊維入りのスグリが含まれ、砂糖はわずか4グラムです。

味は次のとおりです。 トマト、バジル、オリーブオイルのおかげで、このスナックは実際に する おいしいサラダのような味。ブランドの他のフレーバー、ブラックオリーブ&クルミ、ケール&パンプキンシード、ベルペッパーズ&グリーンオリーブも、風味を十分に発揮します。

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5.エピックビーフハバネロ+チェリーバー

あなたはそれを好きになるでしょう: ビーフジャーキーは、ガソリンスタンドで一番好きな軽食です。

何が入ってるの: 肉はおそらく最も明らかなタンパク質源であり、エピックは牧草で育てた牛肉バーのアイデアを実行しています。サクランボとハバネロに加えて、このフレーバーにはクルミ、塩、セロリの粉、コショウがあります。たんぱく質13グラム以外に、これには栄養価はあまりありませんが、ナトリウムは低濃度です。

味は次のとおりです。 ビーフジャーキーのファンは実際、加工されたものよりもエピックの味が好きになる傾向があります。

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6.シングルバーローストガーリック+シーソルト

あなたはそれを好きになるでしょう: あなたの庭から新鮮なハーブなしで料理を理解することはできません。

何が入ってるの: このおいしいスナックは、ニンニク、タマネギ、タイム、セージが香る種とナッツ(ピーナッツ、ヒマワリの種、亜麻の種、ゴマの種)のメドレー全体にパックされています。繊維の前面(5グラム)で提供されますが、このバーは、このリストにある他のほとんどの製品ほどタンパク質やビタミンが豊富ではありません。しかし、ナトリウム、砂糖、炭水化物はまだ少ないため、スナック通路にある他のニンニクよりも健康的な選択肢です。

味は次のとおりです。 イタリアのハーブで焼いたヒマワリの種を一握り食べると想像できます。

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7.キュレートダーク&テンピングバルサミコフィグ&ヘーゼルナッツ

あなたはそれを好きになるでしょう: あなたの完璧なスナックはおいしいです そして 甘い、どちらか一方ではありません。

何が入ってるの: このリストの他の栄養バーは、タンパク質に関して自慢する権利を持っているかもしれませんが、このピックは、イチジクのおかげで、カリウムが最も多いものの1つです。イチジクよりも高い成分はヘーゼルナッツのみであるため、繊維も豊富です。

味は次のとおりです。 フィグニュートンとほぼ同じです。イチジクとヘーゼルナッツの風味はバルサミコ酢よりも強いため、この風味豊かなラウンドアップで最も甘いスナックの選択肢になります(キャンディランドにクロスオーバーすることはありません)。

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8.強くて親切なタイの甘いチリ

あなたはそれを好きになるでしょう: あなたのスパイスのレベルは中程度です-暑すぎず、軽すぎませんが、 チーズ 正しい。

何が入ってるの: KindのStrong&Kindエクステンションは、プロテインバーとして請求されます。これは、10グラムのプロテインを含んでおり、高用量のカリウムも提供しています。アーモンドと蜂蜜に加えて、カボチャの種は、ラベルの前面で宣伝されていなくても、主要な成分の1つです。ジンジャー、黒胡pepper、バジル、シナモン、ガーリックパウダーは、風味の背後にある(それほどではない)秘密のソースです。

味は次のとおりです。 パッドタイへの渇望を癒すためにこのピックに頼ることはできませんが、テイクアウトオーダーをスキップするように促すかもしれません。甘いチリソースに浸した一握りのピーカンを、まるで水で追いかける必要があるほど大胆にならずに食べるようなものです。

今年の夏に道路に出かける場合は、バーでいっぱいのバッグ以上のものが必要です。この健康的なバケーションパッキングガイドをチェックして、他に何が必要かを確認してください。さらに、旅行中に健康を維持するためのこれら3つの素晴らしいヒントをお見逃しなく。