スターバックスのスムージーは健康ですか?

最初のJamba Juiceは、あらゆる場所のモールにグリーンジュースを持ち込み、2015年、スターバックス、エボリューションフレッシュ、ダノンはヨーグルトとジュースをベースにした3つのスムージーを発売しました。ローンチはパイロットスムージープログラムの直後に行われ、スターバックスはいくつかの都市で夏前にデビューしました。


コラボは健康ドリンクの秘密メニュー全体のトーンを設定しました(何を知りましたか?)、そして進化フレッシュがコーヒーチェーンの冷蔵セクションの主力になりましたが、現在のメニューのスムージーは今だけで作られていますスターバックス。それで、彼らはどのように栄養的に測定しますか?読んで読んでください。

スターバックスのスムージーは健康ですか?読んで読んでください。

チョコレートスムージーの測定方法

スターバックスは退廃的な飲み物で知られているので、メニューにある2つのスムージーの1つがチョコレート風味であることは驚くことではありません。ご想像のとおり、そのような甘さは大量の砂糖を伴います。正確には、グランデで29グラムです。 (そして、それはアーモンドミルクベースを注文するときです。脱脂すると、糖分は最大34グラムになります。)

しかし、中には良いものも詰め込まれています。バナナ、ファイバーパウダー、およびホエイプロテインで作られたグランデチョコレートスムージーには、20グラムのプロテインと8グラムのファイバーも含まれています。 (栄養士のローレン・スレイトン・オブ・フードトレーナーズによると、大体、アクティブでない場合は1日あたり50グラム、適度にアクティブな場合は75グラム、筋肉をつけるために100グラム以上を目標とする必要がありますまた、このスムージーでは、推奨されるカルシウムの1日量の20%、鉄の20%、およびビタミンCの1日の推奨量の15%が含まれています。

イチゴのスムージーが栄養的に積み重なる方法

チョコレートの人じゃない?スターバックスは、バナナ、イチゴ、ホエイ、繊維、タンパク質粉末のブレンドで作られたイチゴのスムージーオプションも提供しています。しかし、これは もっと チョコレートより砂糖。砂糖の多くは天然のものであり、添加されていませんが、アーモンドミルク入りのグランデには40グラムが含まれています。 (脱脂乳の場合は41グラムです。)また、タンパク質(14グラム)と繊維(7グラム)も少なくなっています。




評決?砂糖を切り詰めようとするなら、メニューを消すのが最善の策ですが、この2つを決定しようとすると、チョコレートスムージーが栄養的に上に出てきます。

当初は2015年4月5日に投稿されました。2018年8月22日更新。


イチゴのスムージーといえば、すべての果物が砂糖部門で平等に作られているわけではありません。お気に入りがどこにあるかを見つけたり、野菜だけでブレンダーを充填することを選択したりします。