生理後に気分が悪くなりましたか?月経後症候群が原因である可能性があります

PMSは月経周期のブギーマンです。あなたの生理に至る週には、気分変動、腹部膨満、痙攣、およびランダムなブレイクアウトが隅々に潜んでいて、完全に良い日を台無しにする態勢を整えているように感じることができます。


しかし、その月に生理カップを満タンにした後、これらの望ましくない症状が続く場合、月経後症候群として知られるあまり知られていない(そしてあまり理解されていない)状態に苦しんでいる可能性があります。

ありがたいことに、それはよりまれです 以下のために月経症候群。 Progynyの不妊治療の専門家であるTanmoy Mukherjee、MDによると、女性の75%が、生理前に陰性症状を経験しますが、逸話的には、月経後症候群を経験するのは約10%だけです。しかし、ホルモンの健康と生理の専門家であるニコルジャルディムは、過去数年間で、この問題を報告するクライアントの数が増加していると言います。 (主流の医療機関によって実際に認識されていないという事実にもかかわらず。)

月経後症候群がPMSと異なるもう1つの方法は、それが引き起こす症状の種類です。生理前には、腹部膨満感やけいれんなどの身体の病気に集中する可能性があります。また、一部の女性は、これらも月経後の経験の一部であると報告しています。しかし、Mukherjee博士は、月経後症候群は非公式には心理的苦痛をもたらすことでよく知られていると言います。

「それは、睡眠困難、不安、いらいら、気分のむら、そして不器用さや協調の欠如として現れる可能性のある運動症状さえも特徴としています」最も重症の場合、高度な睡眠パターン、集中力の低下、自尊心の低下など、症状はうつ病に関連した症状に似ている可能性が高いと彼は付け加えます。




月経後症候群の原因は何ですか?

医師はPMSの原因をよく知っています。つまり、それは月経までのホルモンおよび神経化学的変動の結果であり、最終的には渇望、脱出、気分低下、およびその他の症状につながる可能性があります。

一方、月経後症候群は、より疑問符です。 Mukherjee博士は、エストロゲンの過剰または不足、プロゲステロンの低レベル、ビタミンB6欠乏、グルコース代謝の変化、電解質の不均衡など、PMSの原因を反映した多くの理論を聞いています。それでも、彼は、彼らはそれ以来、すべて反証されていると言います。


研究されていませんが、Murkherjee博士は、月経後症候群の女性はホルモンレベルの変化に非常に敏感である可能性があると仮定しています。月経後症候群の症状は、循環セロトニンの量を増加させる選択的セロトニン再取り込み阻害薬(SSRI)に反応する可能性があるため、この症候群は脳内のセロトニンの不均衡とも関連していると考えています。

どのようにして月経後の症状に対処できますか?

科学はポストピリオドの原因の正確な原因を特定していないため、決定的な治療法も決定されていません。しかし、まず最初に、それが実際にあなたに影響を与えているかどうかわからない場合は、少なくとも2つの月経周期について毎日の症状をグラフ化することで、これが単発のものなのか、対処する必要があるパターンなのかを理解するのに役立ちます。


それ以外にも、Mukherjee博士は、症状の緩和に焦点を合わせて、月経後症候群を治療する多くの方法があると言います。うつ病は女性が経験する可能性のあるより深刻な月経後副作用の1つであるため、彼がよく目を向ける最初の選択肢の1つはSSRI(抗うつ薬)処方です。症状がそれほどひどくなく、投薬せずに管理したい場合、Murkhajee博士は、カイロプラクティック療法、認知行動療法、光線療法、および鍼治療が逸話的に軽減することがわかっていると言います。

しかし、いつものように、自己診断のインターネットのうさぎの穴から抜け出すことは、決して進むべき道ではありません。だから、あなたがで異常な健康上の問題が発生している場合 どれか 毎月、医師に電話してください。

あなたの体に何かが正しくないというこっそりの疑いがある場合、これらは医師が推奨する検査です。そして、あなたのドキュメントに話しかけるためのいくつかのヒントがあります。これはあなたの症状を真剣に受け止めるのに役立ちます。