やけどを感じましたか? UTIのこれらの自然療法をお試しください

人生の多くの悩みのうち、UTIはかなり高いランクにあります(おそらく、「DMVへの旅行」よりも上で、「ブライダルパーティーのメールスレッド」よりも下のどこか)。まだ実際に経験していない場合は、自分が幸運だと考えてください。女性は不便で、信じられないほど不快で、時には痛みを伴うリマインダーです 素晴らしい 楽しい。


尿路感染症は、細菌が膀胱、尿道、または尿路の他の部分に閉じ込められたときに発生します。男性は時々それらを取得しますが、それらは女性でより一般的です(たとえば、男性の30倍の頻度で取得します!)。そして、それは解剖学にかかっています。女性の尿道は男性の尿道よりも短いので、細菌が家に侵入して自分自身を作りやすくなります。

ほとんどのUTIの原因は 大腸菌、性交後または不適切な拭き取り後に尿道に入る可能性があります。細菌は根を取り、複製することができ、膀胱(膀胱炎と呼ばれる)または尿道(尿道炎と呼ばれる)のいずれかの感染につながります。

burning熱感や痛みを伴う排尿、おしっこする必要がないとわかっていても、頻繁におしっこしたり、尿が濁っていたり変なにおいがしたり、尿や血や膿が見られるなどの症状がある場合は、UTI 。

治療せずに放置すると、UTIは腎臓に容易に広がり、永続的な損傷を引き起こす可能性があります。そのため、医師のステータスを予約する必要があります。彼らはあなたの症状がUTIまたは他の感染によるものであるかどうかを判断し、それに応じてあなたを治療する文化をするでしょう。 UTIをお持ちの場合、医師は抗生物質を処方します。抗生物質は(ありがたいことに)驚くほど迅速に機能します。




抗生物質が効くのを待つ間、症状を緩和し、将来的にUTIを予防するのに役立つUTIの自然な治療法がいくつかあります。

1.より多くの水を飲む

とにかく大量の水を飲む必要がありますが、日中に水筒を一杯にすることを忘れない場合は、診断された場合は水摂取量を増やす努力をすることが重要です(または疑われる)尿路感染症。飲む水が多ければ多いほど、おしっこしなければなりません。おしっこすればするほど、トイレを使用するたびに尿道から細菌が排出されます。


2017年の再発性感染症に対処する閉経前の女性140人の研究によると、H20の消費を増やすことは、将来のUTIの予防にも役立つ可能性があります。研究参加者は2つのグループに分けられました。 1つのグループは1年の間に通常の水を飲む習慣に固執し、もう1つのグループは1日あたりさらに1.5リットルの水を(通常の水分摂取量に加えて)飲みました。研究の終わりまでに、余分な水を飲むグループは、コントロールと比較して感染の平均数の大幅な減少を見ました。

2.(無糖)クランベリージュースに手を伸ばす

クランベリー(およびクランベリージュース)は、尿路感染症を防ぐ方法として長らく宣伝されてきました。クランベリーには、特定の種類のポリフェノール(植物に含まれる化合物)が含まれているためです。 大腸菌 粘着防止剤としてのその他の細菌は、有害な微生物が尿道壁に付着しにくくします。


ただし、最近のテーマについては研究が混ざっており、2017年のレビューでは、「再発性UTIのリスクを低減するクランベリーの証拠は限られていること、およびUTIの予防におけるクランベリージュースの証拠は少なかったことが判明しました」以前考えていたよりも、その物を飲むことのマイナス面も知られていないことに注意した。 (一部の専門家は、予防策としてクランベリージュースを飲むことをまだ推奨しています。)

クランベリージュースを試してみたい場合は、地元の食料品店のジュース通路でクランベリーカクテルをスキップし、代わりに無糖の品種を選んでください。砂糖の入った飲料は膀胱を刺激する可能性がありますが、これはあなたがすでにしているよりも気分が悪くなるだけです。 (ところで、UTIの治療中はコーヒー、アルコール、ソーダを飲むのを控えるべきです。)

3.いくつかのビタミンCをポップ

全体的な免疫増強特性に加えて、ビタミンCは尿をより酸性にし、細菌の増殖を制限することにより、尿路感染症のリスクを軽減するのに役立ちます。上記のメタスタディの著者はまた、ビタミンCが尿路感染症の治療に一般的に使用される抗生物質であるメテナミン馬尿酸塩(MH)と非常にうまく機能すると述べています。 MHは尿中の酸と反応してホルムアルデヒドを生成します。 大腸菌 およびその他の細菌。したがって、基本的にビタミンCは抗生物質の効果をさらに高めるのに役立ちます。

4.必要なときにおしっこ…

トイレ休憩をとらずにマラソンミーティングに参加できることを誇りに思うかもしれませんが、上司のリベットする四半期の売上予測を見逃したくないという理由だけで膀胱を犠牲にしないでください。あなたがおしっこを習慣的に保持している場合、研究はあなたがUTIの危険にさらされる可能性があることを示唆しています。膀胱に長時間尿が溜まるほど、尿道に入った細菌が落ち着いて増殖する時間が長くなります。


5.…そして間違いなく、間違いなくセックスの後のおしっこ

実際に性交後のおしっこと尿路感染症との間に関係があるかどうかについてju審員はまだ出ていないが、性交の前後にトイレに行く女性は、そうでない女性よりも尿路感染症を取得する可能性がはるかに低いという科学的証拠がある。 (同じ研究でも、横隔膜および殺精子剤の使用とUTIとの間に関係があるかもしれないことがわかった。)

6.熱を加える

あなたのUTIのおかげで下腹部の痛みに対処している場合、加熱パッドまたは湯たんぽが一時的な緩和を提供する場合があります。

7.ニンニク(抽出物)またはクマコケモモの葉を試す

オスのラットに関する2009年の研究では、ニンニクを与えると細菌の成長と炎症の統計的に有意な低下が示されましたが、2010年の研究の著者は、ニンニク抽出物がいくつかの抗生物質耐性株に対しても抗菌効果を持つことを発見しました 黄色ブドウ球菌 そして 大腸菌。 そして、繰り返しUTIに苦しむ57人の女性の小さな研究で、クマベリーの葉を補足したグループ(別名。 ぶどうウルシ)1年間の研究の過程で、対照群と比較して再発性感染症の数が大幅に減少しました。

これらの研究は小規模であり、それらの一部はラットまたはペトリ皿のみで行われたことに注意する必要があります。そして、すべてのハーブサプリメントと同様に、最初に医師に相談して、あなたが服用している他の薬と相互作用しないようにしてください。