自家製の泡風呂は、肌を刺激することなく*贅沢な浸しを提供します*

子供の頃、私はすべての風呂を泡風呂に変えようとしました。映画の魔法のレベルの泡を無駄に作ろうとする蛇口の下でシャンプーを絞るのを見つけることができました。セルフケアのレパートリーでは、バブルバスは今でも永続的な場所にありますが、今では、少し洗練された製品に手を伸ばすことができます。 常に 豪華に感じます。


しかし、バラのあるところはどこでも、とげがあります。泡と泡の原因となる成分は界面活性剤であり、敏感肌や湿疹などの症状がある場合、その一部は刺激性があると、皮膚科医のジョシュア・ゼイヒナー医学博士は述べています。同様に、合成染料や香料などの一般的に使用される成分について。入力:自家製のもの。

「独自の入浴剤を使用する利点は、肌が何に接触するかを正確に制御できることです、とZeichner博士は言います。自家製の泡風呂を泡立てるのは、水の下で石鹸を流すのとほとんど同じくらい簡単で、おそらくあなたの家の周りにすでに持っているいくつかの材料を取ります。

自家製の泡風呂ベースに使用できるもの

ボディーソープ

製品はすでに肌に優しいように設計されているため、Zeichner博士は、お好みの発泡体洗浄液の使用を推奨しています。シャンプー(5歳の私は気の毒なことを知りませんでした)を使用するという考えを覆してください。しません 本当に これを言わなければならないが、シャンプーはあなたの体ではなくあなたの髪の中で最高の仕事をします。




ボディソープを使用する場合、香りがすでにある可能性があることに注意してください。たとえば、どのエッセンシャルオイルを追加したいかに影響を与える可能性があります。

カスティール石鹸


カスティール石鹸は不思議な製品です。汎用クリーナーは非常に用途が広いので、家のたくさんの表面やペットで使用でき、身体や髪の毛にも安全です。生分解性で毒性のない石鹸は、ココナッツ、オリーブ、麻などの植物油でできています。

グリセリン


明らかに、グリセリンは合成洗剤を含まない石鹸です。グリセリンとカスティーリャ石鹸の組み合わせは、お風呂に実際の泡を作ります。これは不可欠です。グリセリンはまた、水分を保持するのに役立ちますので、肌の潤いを保つのに役立ちます。同じ効果のために、グリセリンをココナッツオイルと交換します。

これらの追加機能を備えた次のレベルの自家製バブルバス

卵白

卵白の入浴は少し奇妙に聞こえるかもしれませんが、卵白を1つ追加すると、泡を長く保ち、ふわふわさせます。泡風呂のバッチを作成し、残りの製品がある場合は、冷蔵庫に入れて保管してください。

エッセンシャルオイル


エッセンシャルオイルは、お風呂を贅沢でリラックスしたレベルにし、肌の利点を追加します。混合物に滴を追加します(下記のレシピを参照)が、油を直接バスに追加しないでください。希釈されていないオイルは刺激を引き起こす可能性があります。ラベンダーまたはカモミールオイルを10滴選び、ウィンターグリーン、シナモン、オレガノなどの肌に合わないオイルをディフューザーに残します。

はちみつ

追加¼あなたの泡風呂の混合物に蜂蜜のカップは、追加のリラクゼーションをもたらします。その温かい香りに加えて、蜂蜜は抗菌性や抗炎症性などの利点も売り込んでおり、肌をビロードのように感じさせます。

自家製泡風呂の簡単なレシピ

材料

  • ¼カップ温蒸留水
  • ½カップカスティール石鹸
  • ¼カップグリセリン(またはココナッツオイル)
  • エッセンシャルオイルなどのエキストラ(上記を参照)

行き方

  • よく混ぜてすべての材料を混ぜます
  • 浴槽の流水にバブルバスのofカップを注ぎます
  • 余分な製品を次の入浴用の容器に保管する

自家製の泡風呂に夢中になる前に、毎晩のルーチンの一部となるのを避けてください。 Zeichner博士は、バブルバスを週に1回に制限することをお勧めします。 「私たちは皆、長く熱いお風呂が好きですが、私たちの肌はそうではありません、と彼は言います。合計プルーンになるまで30秒離れていると、水が皮膚から天然の油分を取り除き、乾燥させます。つまり、浸した後、5分以内に保湿して水分補給をロックします。そして、 息を吐く

すべてのセルフケアの儀式が同じように見えるわけではありません。お風呂がジャムではない場合は、寝る前のストレッチの儀式が心を和らげるのに役立つかもしれません そして あなたの体。詳細については、以下のビデオをご覧ください。

入浴して、Well + Good読者が推奨するこれらのページめくりの1つを完璧な夜につかんでください。