深刻な性的エンパワーメントのためにヨニマッサージを自分で行う方法

スパのメニューは以前とは大きく異なっており、ウーウーから奇妙な考え方のCBDを注入した摩擦ダウン、ハイバイブクリスタルマッサージ、噛むことを含む有名人に承認されたトリートメントまで、新しいマッサージ方法があります。 (はい、それは明らかにものです。)しかし、あなたが間違いなく1つのタイプの外にあるマッサージがあります しません すぐにお気に入りのデイスパで見ることができます:ヨニマッサージ。


基本的に、ヨニマッサージは、膣に対するタントラマッサージであり、その根は元に戻ります。 「語‘ yoni」は古代のサンスクリット語に由来し、タントラのゴッドファーザーとも呼ばれるチャールズミュアからヨニマッサージについて学んだ高度な認定タントラ教育者のMare Simone氏は言います。 「それは生命が生まれる神聖な空間を意味します。

ヨニマッサージは間違いなくクライマックスにつながる可能性がありますが、実際にはオーガズムは意図ではありません。 「(ヨニマッサージの)主な目標は、癒しと喜びを目覚めさせることです。それは、何よりも信じられないほどパワフルで変革的な体験になることを意味します。 (しかし、ビッグオー する 誰が文句を言うのでしょうか?)

yoniマッサージの利点の1つは教育です。ほとんどの女性は、クリトリスのように膣の外側の部分に慣れていますが、女性の性感帯の多くは隠されています、とシモーネは言います。膣管の内部にあるものともっと接続する方法を学ぶ-ハロー、Gスポット!-非常に目を見張るものになります。

ヨニマッサージのもう1つの主な利点は、知らないうちに女性が骨盤領域に抱きがちな緊張と感情を解放することです。また、暴力的な性的トラウマによるものである必要はありません。多くのサークルでは、セックスが依然としてタブーまたは恥ずべきと見なされていることもあります。




ヨニマッサージを自分で行うこともできますし、パートナーやシモーネのようなプロが行うこともできます。しかし、この記事のために、彼女はあなた自身のネザー地域をマッサージする方法についてスキニーを共有しています。それは、特にマインドフルな形式のマスターベーションだと考えてください。

ヨニマッサージを自分で行う方法についてのステップバイステップのヒントを読んでください。

ヨニマッサージ101

1.雰囲気を作る


ヨニマッサージを始める前に、シモーネはムード照明でシーンを設定し、おそらく事前に入浴することを提案します。そして、それを特別なものにすることを恥ずかしがらないでください-例えば、それがあなたのものであれば、あなたはお風呂やベッドの上に花びらをいくつか振りかけることができます。

2.経験から何が欲しいかを明確にする


シモーヌは、オーガズムを得る以上の意図を設定してマッサージを開始することをお勧めします。それはあなたの心を開くか、パートナーを引き付けるようなものかもしれません。 「これらの種類の意図は、潜在的な喜びのためのより深いプールを作成します、と彼女は言います。 「それから物理的なものを超えた何かについてになる。それは本当に魔法的、宇宙的、性的経験になるときです。あなたが変容し解放されたと感じさせるようなもの。

3.静寂から始める

仕事に取り掛かる前に、少し時間を取って体を動かしてください。シモーネはムドラを処方します。ムドラは、エネルギーを生成する手の位置です。ムードラを作成するには、親指と指を一緒に触れて、手でハートを作ります。心臓の形をしたムドラを外陰部に直接置き、親指がクリトリスの根元に触れ、指がクリトリスのシャフトに触れるようにします。それから、その空間に息を吹き込んで、何も期待せずに起こることを感じます、と彼女は言います。彼女は、この時間を使ってyoniと少しチャットをし、何が欲しいのか、どうやっているのかを尋ねることもできると言っています。 (これをしている間に笑っても構いません、約束します。)

ムードが出たら、ムードラに動きを加えることもできます。 「踊り、うねり、ヒップサークルを作ることは、ヨニマッサージのためのウォームアップに最適な方法です」とシモーヌは言います。 「それは力を構築し、その領域への血流を構築し、それを本当に簡単に充血させます。


4.便利に

準備ができたら、マッサージアクションを開始できます。そして、ソロのセクシーな時間に通常よりも少し自由に探索できます。 「外陰部全体をマッサージして触診することは本当に重要です、とシモーヌは言います。これはまた、潤滑油を一掃するのに最適な時期です。シモーネは、古き良き多目的ココナッツオイルで物事を自然に保つことを好みますが、今ではたくさんのきれいな潤滑油から選ぶことができます。 (なんて生きる時間だ!)

タントラには、ヨニマッサージ中に使用されるさまざまなテクニックがあります。浸透もその1つです。シモーヌは、できれば利き手ではない方から、1本の指で始めてください。 (より穏やかです。)次に、もう一方の手をクリトリスの上に置きます。内側と外側に同時に接触すると、両方の領域が同時に接続されます。次に、指で膣管の上部壁をタップして、その領域を起動します。次に、円形の動きと左右のストロークに移動します。

5.体を聞く

プロセス全体を通して、覚えておくべき最も重要なことはゆっくりと動くことです。 「好奇心を抱き、(あなたの)yoniに耳を傾け、現在のものと一緒にいることと彼女に敬意を払うこと以外に目標はない、とSimoneは言う。

緊張、痛み、しびれを感じます。何かを見つけたら、そのエリアを持ち、そこに息を吹き込み、そこにあるものを何でも解放できるようにします。あらゆる種類の感情-恐怖、怒り、悲しみ-または記憶が生じます。シモーヌは、すべてを受け入れて、表面に浮かび上がらせることをお勧めします。あなたが作る必要がある音を作ることも強く奨励されます。

6.興奮したら一時停止

難しいかもしれませんが、シモーネはハッピーエンドの直前に一時停止することをお勧めします。 「興奮の建物を感じて、そのエネルギーの一部を分散させてください。オルガズムがより深く、より充実したものになるからです」と彼女は言います。 「クライマックスに向かって走っているだけなら、それは非常に速いピークになる可能性があります。しかし、女性がスローダウンして、体全体に広がる海の波紋のような覚醒を実際に感じるように自分を鍛えると、オーガズムは大きな波になり続けます。了解しました。

7.残光を楽しむ

ヨニマッサージが終了したら、少し時間を取ってすべてを浸します、とシモーヌは言います。彼女は片方の手でヨニをカッピングし、もう一方の手をあなたの体のそのエネルギーを送りたい部位に置くことを勧めます。

その後、瞑想したり、昼寝をしたりできます。ジャーナリングは、ヨニマッサージ後の非常に強力な儀式でもあります。 「(ヨニマッサージ)中に非常に多くのことが起こる可能性があるため、何らかの方法でキャプチャしないと、このような深くつながりのある場所にいることの微妙なニュアンスが失われる可能性があります、とシモーヌは説明します。どんな体験でしたか?どんな感情、イメージ、思い出が浮かびましたか?明日もやり直してください。

あるWell + Good作家が「膣開業医」を訪れたときに起こったことは次のとおりです。そして、あなたは胸のオーガズムのようなものがあることを知っていましたか?