汗をかいた足をトラックで止める方法-*自然*な方法

非常に汗をかいた足が臭い。 文字通り。体の他の領域にも影響を与える多汗症として知られる問題だけでなく、お気に入りのかかとをまっすぐなスリップ‘ Nスライド(楽しいことではありません!)に変えるだけでなく、そのような湿り気は、他の星よりも少ない結果も。では、どうすれば問題を永久に捨てることができますか?


American Podiatric Medical Association(APMA)によると、多汗症が発生する理由について確固たる説明はありません。あなたが実際に暑いかどうかに関係なく、それは常に起こる傾向があるので、それは継承されたものであると考えられ、最終的に足に白っぽくて濡れた外観を与えます。残念ながら、あなたがただ汗をかいているか、実際にその状態にあるかどうかにかかわらず、その湿りは追加の問題への滑りやすい斜面です。 「汗をかいた足は不便で、臭気や感染症など他の足の問題の触媒になる可能性があります」と、ニューヨークに拠点を置く皮膚科医のDendy Engelman医師は言います。

身体症状に加えて、APMAは、足の発汗や悪臭についての絶え間ない心配は、精神的健康を大きく混乱させる可能性があり、それはおそらく、精神的ストレス、不安、さらには孤立を引き起こすよりもはるかに大きいかもしれないと言います。幸いなことに、この問題を解決する方法はたくさんあります。足の強力な制汗剤や経口処方薬からボトックス、さらには手術に至るまで、治療のための足病医との予約を予定する前に、これらの自然な方法を試してみてください。汗をかいた足の副作用を止めて制御するのに役立つ6つの方法を次に示します。

1.靴下を頻繁に交換し、抗真菌パウダーをつかみます。

汗をかいた足がある場合、1日に1回靴下を交換しても切れません。代わりに、湿気を緩和するために、正午のスワップのために余分なペアを持ち歩くそして 真菌を防ぎます。 「過剰な水分は足白癬や水虫を引き起こす可能性があり、靴下は細菌を皮膚に閉じ込めることがあります、とエングルマン博士は言います。 「Zeasorb AFなどの抗真菌パウダーを使用し、1日の途中で靴下を1回交換するのが役立ちます。パウダーは水分を吸収し、新しい靴下は足を清潔で乾燥した状態に保ちます。

選択する靴下の種類も重要です。 APMAによると、湿気にとらわれることなく足をドライに保つのに役立つ天然繊維またはアクリル繊維で作られた汗を発散させるオプションを選択していることを確認する必要があります。




2.毎日足を洗ってください。

毎日シャワーを浴びなくても、足を洗うことは必須です。 APMAは、発汗を助けるための最善の策は、抗菌石鹸で足をきれいにし、つま先の間に入ることを確認することです。次に、足が完全に乾いていることを確認した後、コーンスターチ、フットパウダー、または抗真菌パウダーのいずれかを塗布します。

3.エッセンシャルオイルを使用します。

ティーツリーとユーカリオイルをディフューザーから外し、足に使います。 「汗はバクテリアの繁栄と成長を助けます。ティーツリーとユーカリ油には抗菌特性があり、足の過剰な細菌の老廃物から発生する足の臭いを減らしたい人に最適です、とデンディは言います。別の良い選択?ニーム油。 「それは自然な抗炎症および防腐剤であり、水虫になりやすい人に最適な選択肢です。それは水虫の原因となる真菌を殺すのに役立ち、カランジャオイルと組み合わせると、足を柔らかく滑らかにするための追加の調整を提供します、と彼女は説明します。


4.通気性のある履物を選択します。

靴下は汗をかくのに非常に重要です。靴もそうです。 「あなたの靴下と靴は足の呼吸を助けるはずです」と、特定の材料は水分を皮膚に閉じ込めるのではなく吸収します、とデンディは言います。 '綿を探して、ポリエステルやライクラを避けてください。サンダルは、水分を閉じ込めるブーツや革靴とは対照的に、水分を蒸発させます。

5. ACVフットバスを使用します。

汗と手をつないで来る傾向がある菌類と戦うもう一つの素晴らしい方法は、りんご酢のフットバスを使うことです。 Dendyによると、りんご酢1カップと水4カップを混ぜ合わせ、15分間足を浸してからすすぎ、乾燥させます。 「アップルサイダービネガーの防腐特性は、ランク臭を消臭し、足を消毒するのに役立ちます。さらに、その抗真菌性の特性は、水虫のような真菌の状態を予防し、対処します、と彼女は言います。


6.靴のインサートを使用します。

国際多汗症協会によると、靴のインサートは湿気の吸収に非常に役立ち、恥ずかしいスリップを防ぎます。良いニュースは、サンダル、お気に入りのかかと、またはニーハイウィンターブーツなど、身に着けているものに合わせてカットできることです。そして、最も推奨されるものは何ですか?多汗症の患者を念頭に置いて作られたサマーソールは、臭いのエッセンシャルオイルの香りさえ含んでいます。これらの簡単なヒントを使用すると、すぐに汗や臭いがなくなります。

寝汗の原因はまさにここにあります。または、発汗中にどれだけの水を飲むべきかを調べます。