疲労と炎症と戦うために高圧酸素室で寝ました。

実際の努力をすることなく、あなたの健康をレベルアップすることはかつてないほど容易になりました。寒冷療法用のバットで(文字通り)冷やして、運動後の痛みを和らげたり、赤外線サウナでくつろいで毒素を発汗させたり、浮遊タンクに横たわって神経を落ち着かせたりできます。また、スピンクラスを熱いお風呂に交換しても、同じくらい多くのカロリーを消費することも可能です。

しかし、一部のウェルネスの先駆者は、もう少しエキゾチックな種類の受動的治癒、つまり高圧酸素室によって宣誓しています。



はい、これはマイケル・ジャクソンがアンチエイジングの目的で1人で寝ることを認めた80年代に悪名高くなった同じ仕掛けです。近年、バイオハッキングコミュニティのおかげで、健康に関する会話に再び参加しました。 (防弾の創設者でバイオハッカー主任のデイブ・アスプレイは、彼の新しい本で彼の家に高圧室を持っています、 強い頭、彼はそれが彼が長いフライトから回復するのに役立つと言います-彼の信者の大勢はデバイスに専用のRedditスレッドとブログ投稿を持っています)

本質的に、高圧酸素療法(HBOT)では、純粋なO2を呼吸しながら、1時間以上高圧タンクに寝かせます。



本質的に、高圧酸素療法(HBOT)は、純粋なO2を吸いながら、1時間以上高圧タンクに横たわることを伴います。これらの条件下では、血液が豊富に酸素化され、体に抗炎症状態が生じます。



「(余分な)酸素は、体内の毒素や炎症性ラジカルを取り除くのに役立ちます」と、ロサンゼルスを拠点とする医師Ehsan Ali、MDが説明します。また、追加された圧力は循環を改善し、その血流の増加は炎症の軽減と治癒プロセスの促進に役立ちます。

FDAは、HBOTの重度の外傷と思われる重度の火傷や一酸化炭素中毒を治療するための親指を立てただけですが、皮膚の問題から片頭痛、脳霧まですべてを改善できると主張しています。それで、ロサンゼルスのSLSホテルのシエルスパで新しい部屋を試してみる機会を提供されたとき、私はMJのようになり、美人の睡眠をとることに決めました。

これは、高圧酸素室でいくつかのzzzをキャッチするのと同じです。

圧力がかかっている

豪華な白い家具、シルクのパジャマのラック、高価なフェイスクリームの棚など、シエルスパは間違いなく、高圧室のような筋金入りの医療機器を見つけると期待していた場所ではありません。しかし、実際には、ロサンゼルスでトップの目的地の1つになって、HBOTを取得しています。 (正直なところ、米国では治療を提供している場所は多くありません。主に選択された診療所や独立した治療センターにあります。)

スパマネージャーのNeda Hamzeinejadによると、現地の医師は術後の患者を頻繁に送り、回復プロセスをスピードアップします。彼女は、赤みと腫れを減らすのを助けることができるので、マイクロニードルのような激しい顔の治療を受けたばかりの人の間でも人気があると言います。しかし、多くのシエルのクライアントは一般的な健康目的のためにそれを使用しています。 「人々はより多くのエネルギーのためにそれをする、と彼女は言います。 「また、運動量が多くて痛みがあるときは、治癒プロセスが速くなります。

2つの重大なバズキルがありました。チャンバーの非常に大きなモーターと、数秒ごとに耳をポンと鳴らす必要があると感じたという事実です。

柔らかい宇宙船のようなプラスチック製の部屋に入る前に、ハムゼイネジャドは私に耳栓、スパローブ、水のボトル、トランシーバーを渡してくれました。彼女は、本を読んだり、仕事を持ち込んだりすることはできますが、ほとんどの人は酸素を補給しながら昼寝をすることを選んだと言いました。 (ねえ、あなたは二度私に言う必要はありません。)

ハムゼイネジャドが部屋のドアを締めて圧力を上げた後、私はふわふわの枕の山に腰を下ろし、リラックスしようとしました。スペースは予想以上に大きかったので、閉所恐怖症は問題ではありませんでした。腕を完全に伸ばすことはできませんでしたが、天井に触れることもできませんでした。しかし、2つの重大なバズキルがありました。チャンバーの非常に大きなモーター(耳栓でさえも消すことができませんでした)、および数秒ごとに耳を鳴らす必要があると感じたという事実です。言うまでもなく、昼寝の時間は簡単に来ませんでした。

約20分後、私は少し立ちくらみを感じ始め、最終的に眠りに落ちました。時間が終わると、ハムゼイネジャドが私を起こして部屋の圧力を下げ、その結果、より激しい耳が飛び出しました。私はひどく登り、結果が出るのを待って行きました。

評決

ハムゼイネジャドは、セッション後にもっと元気になると約束しましたが、正直なところ、何も感じませんでした。 (確かに、私は解決する必要のある疲労困issuesの問題やその他の問題を経験していませんでした。)

私が気づいた1つのことは、その夜、私はより多くの精神的スタミナを持っていたことでした。通常、私の脳は午後7時頃まで揚げましたが、治療後は午後10時近くまで働きました。ビートをスキップせずに。 (そして、私の体がベッドを物ggingいしていたことを除いて、私は完全に長く行くことができたでしょう。

アリ博士によると、酸素が私の脳にブーストを与えた可能性はすべてありますが、彼はその目的のためにそれを人々に推奨しませんでした-また、彼はそれが運動後の痛み、美しさの痛み、またはその他の特に効果的な治療法だとは考えていません軽微な苦情。

「(HBOT)を患った人は通常、腫れが大幅に減少し、それを達成していない人に比べてはるかに早く治癒します。

「多分それは助けになるでしょうが、状況全体を考慮しなければならない、と彼は言います。 「それは高価で、保険でカバーされておらず、耳に大きな圧力をかける可能性があるため、最も快適なものではありません。自分にとって価値があるかどうかを検討する必要があります...そして、誰もがそれを成し遂げ始めなければならないことを証明するような証拠はないと思います。 (記録のために、Cielでのセッションは1時間250ドルかかります。私の場合、約5分の1で5ドルのコーヒーが同じ仕事をしていました。)

しかし、それはアリ博士がHBOTは完全に無益だと考えているということではありません。 「手術後、または怪我から回復している場合は絶対にお勧めします」と彼は言います。 「(HBOT)を患った人は通常、腫れが大幅に減少し、それを達成していない人に比べてはるかに早く治癒します。

そのため、膝の手術を始めたばかりの方や、トレッドミルでこぼれたような流出をしている方は、HBOTを使用することで少し早くジムに戻ることができます。しかし、日々の痛みや悩みにはどうでしょうか?ポップスターの予算を超えている場合を除き、スニーカーやスムージー用に余分な現金を節約してください。

酸素は、主にトレンドになっています。呼吸ワークヒーリング、古空気、大気プロバイオティクスなど、吸入ゲームをアップグレードする最新の方法をいくつか確認してください。