あなたの悪い思い出が繰り返し再生されている場合、それらを消すための1秒間のハックがあります

思い出が頭の中で繰り返し演奏されると、ハリー・ポッターの忘却の魅力のIRLバージョンをキャストしたいという欲求が非常に強くなります。しかし、私たちのマグルは記憶を操作する方法を理解していないにもかかわらず ただ それでも、魔法のように機能するマインドトリックが1つあります。

仕組みは次のとおりです。精神的に悲鳴を上げる代わりに 黙れ!黙れ!黙れ! 子ども時代のトラウマや恥ずかしい瞬間が浮上し続けても、代わりに別の記憶を思い出すだけです、レポート フォーブス



過去に、ケンブリッジ大学の研究者は、自分の過去から別の記憶を思い出すように自分に求めると、あなたの精神的なDMに滑り込み続ける記憶を受動的に忘れることを発見しました。そして今、同じチームが最近発表した研究 自然通信 実際に、あなたがそれを見つけるためにさらに一歩進んだ 積極的に このプロセスを使用して、不要なリコールを消滅させます。これは、検索による忘却と呼ばれます。

この置換方法は、頭に引っかかっている歌やジングル(別名、耳虫)でも機能します。アリアナ・グランデの新しい#girlpower国歌はジャミーですが、あなたの脳が何百万回もそれをリプレイした後に古くなるかもしれません。そして最後に、exeに対して同じ置換ロジックを使用することを検討できます。古いことわざにもう一つ投票してみてください。 本当に あなたが別の人の下に入るまで、一人を乗り越えてください。



ここにあなたの精神的健康のために休みを求める方法があります。さらに、同じ理由で元に戻ってはいけない理由はありません。