NYCの全員が瞑想の先生になっていますか?
1/6はじめに2/6瞑想インストラクターになることは、長年の研究、主任教師との招待制の見習い、数ヶ月の静かなリトリート、アシュラム生活などを含む伝統的に長い旅です。

しかし、瞑想の人気が急上昇し、マインドフルネス中心のスタジオが海岸から海岸にオープンし、イベントがコンサート規模の群衆を引き付けているため、インストラクターのルートも変わりつつあります。ニューヨーク市周辺の涼しい場所で毎週グループ瞑想のクラスを開催するThe Pathは、完了するのにわずか3ヶ月かかる初の教師トレーニングを展開する準備をしています。

これは何を意味するのでしょうか?手始めに、友人グループや建物でのディナーパーティーで、より多くの瞑想教師と出会う準備をしてください。統合栄養学校とヨガ教師のトレーニングが全体的な健康コーチと真剣なヨギの急増を生み出したように、この新しい迅速な認定(100時間対複数年の研究)は、都市がこれまでに見たよりも多くのマインドフルネスの専門家を生み出す可能性があります。



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なぜそしてなぜ今?

創設者のディナ・カプランは、2014年10月にThe Pathが最初にローンチされてから、より深い学習コースのリクエストを学生から受け始めて以来、教師のトレーニングを提供する予定であると述べています。

「実際に実質的な教師トレーニングを提供するプログラムを見つけるのは難しいですが、仕事を持っている人にもアクセスできます」とカプランは言います、カパスは、The Pathの将来の教師グループにはセラピスト、医師、ヨガインストラクター、フルタイムで働く他の専門家。 100時間のプログラムの最後に、生徒は尊敬されるナランダ瞑想科学研究所を通じてマインドフルネスと愛情のある優しさの瞑想を教える資格を取得します。



「私たちのアプローチは、関心の爆発を歓迎し、中道を行くことです。



「私が見た教師のトレーニングは長すぎるか短すぎました。 1か月以内に実行できるプログラムがいくつかありますが、これは非常に深い知識であり、その知識をあなたの心に統合するには時間がかかります。

Nalanda Instituteの創設者兼ディレクターであるMDのJoseph Loizzo氏は次のように付け加えます。「私たちのアプローチは、継続的な瞑想教育の一環として、集中的で厳密なレベル1のトレーニングを提供することで、関心の爆発を歓迎し、中間的な方法を取ることです。

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MTT:新しいYTT?

パスのカリキュラムは、多くのヨガ教師のトレーニングと同様に構成されています。4つの土曜日のリトリート(各5時間)と13の短い平日のワークショップに分かれています。ナランダ研究所のスタッフによって開発されました-ロッツォ博士(コロンビアで訓練された仏教学者であり、ハーバード教育を受けた精神科医)-このコースは、科学から歴史、哲学まで、すべてマインドフルネスと愛情の優しさの実践に根ざしたすべてをカバーします。

特に、これらの2つの分野はなぜですか? 「マインドフルネスを教えることは正しいと感じました。なぜなら、それは人々の人生を大きく変え、非常に広くテストされているからです」とカプランは言います。 「しかし、このプログラムに愛情のこもった優しさを含めなかったなら、特にニューヨーク市に拠点を置く人々にとって、それはこれまで以上に重要であるため、私は寛大に感じます。私たちのペースの速い生活はとても圧倒的で、不安に対処するための最善の方法の1つは、愛情のある親切を教え、実践することです。

「今、マインドフルネスの世界はワイルドウェストです。週末のワークショップに参加して、マインドフルネスを教えることができます。

ヨガアライアンスクレジットの対象となる2,200ドルのプログラムには、 どうやって 教えること、それを実践する時間です。 (結局、あなたはその人を扱う方法を知る必要があります 常に いびきをかいてしまいますよね?)

カプランは、これが基礎コースであり、プログラムから啓発されたマスターになることはないと強調しますが、旅を続けたい人のために、The Pathが最終的にはより高いレベルのトレーニングを提供すると付け加えます。 「私たちはあなたにあなたの知識と教育スキルの本当に美しいステップアップを与えていると彼女は言います。

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しかし、短いトレーニングは合法ですか?

瞑想は、何世紀にもわたる歴史と伝統に裏付けられた規律です。そのため、物事の順序を変えようとする試みは、自然と少し懐疑的になります。結局のところ、教師として認められるまでには通常何年もかかります。その知恵と経験のすべてを実際にほんの数か月(または一部のプログラムの場合のように数日)に蒸留することができますか?

「多くのことが瞑想で浮かび上がります...それがあなたにとって良い理由の一部は、それが片付けられることです」と、ロサンゼルスの瞑想スタジオThe Denの創設者であるTal Rabinowitzは言います。 'あなたはそれを処理する方法を知っている教師が欲しい。

ダイアナウィンストン、UCLAのマインドフルアウェアネスリサーチセンターのマインドフルネス教育のディレクターであり、 完全に存在する:科学、芸術、およびマインドフルネスの実践、同意します。 「今、マインドフルネスの世界はワイルドウェストです」と彼女は言います。 「フィールドが爆発しているので、新しいプログラムが増えています。週末のワークショップに参加して、マインドフルネスを教えることができます。

そのため、ウィンストンはマインドフルネス学校と教師向けの全国認定委員会を開発しており、今後6か月以内に開始する予定です。 「私たちは標準を作成し、フィールドを専門化しようとしています」と彼女は言います。計画要件には、認定組織での少なくとも200時間のトレーニング(登録ヨガインストラクターになるために必要な量と同じ)および教師トレーニングプログラムへの入学に関するより高い基準(少なくとも4年間の個人練習といくつかのサイレントリトリートエクスペリエンス)が含まれます)。

「私たちは、他の人に教える前にマインドフルネスの分野で何年も練習しなければならないことを非常に強く感じています」と彼女は言います。 「それはスキルだけでなく、存在の方法でもあります。だから、あなたがそれを教え始める前に、それは統合され具体化されなければなりません。

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急速に変化する風景

凝縮された瞑想教師のトレーニングプログラムはまだほんの一握りしかありませんが、ウィンストンは、「The Pathが提供するような新しいフォーマットがどのように進化するかを見て、オープンで興味があります」と言います。この分野が大きな変化の瀬戸際にあることは間違いありません。過去20年にわたってその実践が進化するのを見てきた長年のヨギなら、馴染みがあるかもしれません。

「世界は変化しており、瞑想は変化しています」とラビノウィッツは言います。 「人々は瞑想の先生のトレーニングに興味を持っていると思います。ヨガの先生のトレーニングのようになります。多くの人が教えたいからではなく、もっと学びたいからです。 (短いトレーニング)は、人々がより深く掘る機会です。

そして、私たちの人口をより深く瞑想すればするほど、私たちの世界の状態は良くなります。

瞑想の枕はなぜですか その 最近の場所は?これが、かつてないほど多くの若者がこのプラクティスに目を向けている理由です。さらに、科学があり、痛みを和らげることから肌に活力を与えるまでのすべてを助ける瞑想を発見しました。また、The Pathのようなプログラムから何が得られるのか疑問に思っている場合は、この作家のヨガティーチャートレーニングの経験を考慮してください。