エッセンシャルオイルディフューザーを長時間使用し続けると、実際には健康に悪い可能性があります

一度に複数のディフューザーをオンにして、なだめるような香りのかすんだカクテルを作成する人として、拡散できるという考え 過度に 私は少し混乱しています。結局のところ、エッセンシャルオイルは、ウェルネスの世界の魔法使いと呼ばれ、顔色から台所の流しまで至る所で魔法のように働きます。


だから、Way of Willの認定アロマセラピー開業医であるJean Liaoが(それでも通過中に!)私に1時間以上ディフューザーをつけたままにしてはいけないと言ったとき、私は揺れました。確かに、「あまりにも多くの良いこととすべてですが、エッセンシャルオイルが適切に処理されない場合、潜在的に健康をもたらす可能性があることが判明しました 危険。

まず最初に、高濃度の植物抽出物が真皮と接触すると刺激を引き起こす可能性があるため、オイルを肌に直接適用することはほとんどありません。そして、ディフューザーブラストを終日、一晩中放置すると、露出オーバーを引き起こす可能性があります。 「よくある誤解は、エッセンシャルオイルは天然であるため、必要なだけ使用できるということです。 「しかし、それを不適切に使用している人の多くの例は、皮膚の火傷、刺激、または感作を引き起こします。

「皮膚火傷、刺激、または感作を引き起こす不適切な使用例を多く見ています」とジャン・リャオは言います。

実際、実際に何時間も爆破するべきではありません。彼の推奨は、最大30分間、1日1〜3回ディフューザーをオンにすることです。彼によると、過剰暴露とエッセンシャルオイルの吸入行為は頭痛につながる可能性があります。台湾のある研究では、エッセンシャルオイルに15分から1時間さらされると、観察された100人のスパワーカーがリラックスする一方、1時間以上続くと血圧と心拍数が上昇することがわかりました。




つまり、エッセンシャルオイルディフューザーをホームウェルネスルーチンに組み込む前に、リャオは(問題のEOが皮膚反応を引き起こさないことを確認するために)スキンパッチテストを実施し、それを回避することをお勧めします 行う。それができたら、ディフューザーの状況を*ハム*で確認できます。つまり、最大1時間です。

オイルの使用方法に関する有名人のインスピレーションについては、フランドレッシャーのDIY香水レシピと、近藤まりえがディフューザーを使用して家に喜びを吹き込む方法をご覧ください。