植物ベースの食べる人は、蜂蜜に対する彼らのスタンスに同意するように思われないので、ウェル+グッドビーガンは

ベジタリアン向けの食事が増えているという証拠が必要な場合は、それほど遠くを見る必要はありません。「植物ベースの食事を検索すると、数億(!)の結果が返されます。

人々はあなたの健康に良い食事プランを宣伝します そして 環境ですが、「植物ベースの食べる人であるというルールは少し曖昧です(したがって、これらすべての検索結果)。植物ベースはベジタリアンと同じですか?それともビーガンですかどれくらいの肉 できる 食べる?デザートはどうですか?

その質問の連なりの中に、食事が流行するずっと前から植物ベースの食べる人を分けてきたものがあります。公式のビーガンのスタンスは、蜂蜜は動物性製品であるため、蜂蜜は使用しないというものですが、一部のビーガンや他の植物愛好家は甘いものに夢中です。

どちら側が正しいのでしょうか?議論を解決することはできませんでしたが(申し訳ありませんが)、Well + Goodオフィスのビーガンに植物ベースの代替品のテイクを依頼しました。 Pyure Organic Harmless Hunnyは、有機性で無糖、高繊維で、植物から作られているため、蜂を巻き込むことなく蜂蜜への渇望を満たします。というのは、議論の余地なく、甘いものが欲しくなることがあるからです。

植物ベースのこれら2つのWell + Goodスタッフのビーガンハニーに関する見解を読んでください。

Amanda Copping、アカウントマネージャー

コッピングは3年前にPCOSおよびインスリン抵抗性と診断されました。これは、彼女が植物ベースの食事に切り替えたときです。 「PCOSはホルモン障害であるため、ホルモンが追加されたものは避けるようにしています」と彼女は言います。彼女にとって、それは肉、卵、乳製品が立ち入り禁止であることを意味しますが、蜂蜜は青信号を得ます。



しかし、インスリン抵抗性のため、彼女は砂糖摂取量を最小限に抑えようとします。 「私は積極的に低糖のライフスタイルを生きようと試みてきましたが、特に果物や蜂蜜のような自然食品が必ずしも低糖ではない場合、ナビゲートするのは非常に難しいスペースになります。このジレンマに精通していますか?

健康面では、蜂蜜はあなたにとってより良い甘味料の選択肢であるという評判があります(それは自然なことですよね?)小さじ1杯あたり6グラムでテーブル砂糖よ​​りも砂糖で。

オーガニックステビア葉エキスのおかげで、大さじ1杯あたり10グラムの繊維と0グラムの砂糖が含まれているため、コッピングの甘い歯がたたくと無害のハニーが手に入ります。 「私の一般的な経験則は、10グラム以上の砂糖を含む食品を除外することです。したがって、これは朝のトーストやココナッツヨーグルトに追加するのに最適な代替品です」と彼女は言います。すべてのビーガンの夢が実現したことについて話してください。

Gina Drutz、アカウントマネージャー

Drutzは約3年間、植物をベースにしたライフスタイルにも取り組んでいますが、動物製品を避ける動機は少し異なります。健康へのプラスのメリットと環境への影響について学習した後、ビーガンダイエットは(ドキュメンタリーまたは2つのおかげで)ビーガンに完全にコミットすることを決定しました。

「ミツバチは非常に多くの異なる種類の植物を受粉し、健全な生態系を維持する責任があるため、私は食事から蜂蜜を取り除くために意識的に努力しました」と彼女は言います。 「商業的な養蜂は長期的には持続不可能で有害であると考えているため、蜂蜜の代替品を常に探しています。

ビーガンになることは、彼女の好きなデザートをたくさんlotめることも意味したので、彼女は甘いものへの欲求を満たすために創造的な方法で実験しなければなりませんでした。 「これは、オートミール、お茶、またはデザートのレシピに追加する甘味料を探しているときのオプションであることを知っているのは素晴らしいことです、とDrutzは付け加えます。ビーガン、喜ぶ-あなたの蜂蜜のジレンマはちょうど解決しました。

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上の写真:Getty / WestEnd51