Q&A:タッチダウンのお祝いが「ナマステの弓」であるNFLプレーヤー

NFLは「数年前に過度のタッチダウンのお祝いを禁止したかもしれないが、彼らはマインドフルなものについて何も言わなかった。

それが、ヒューストン・テキサンズのアリアン・フォスターの特徴的なエンドゾーンの動きを説明する方法です。それは、ランニングバックの個人的なヨガの練習に触発された「ナマステの弓」です。

「それは私の新人の年の後で、私の兄弟は言った、‘あなたが得点し始めたら、あなたはあなたである何かを必要とする」とフォスターは言う。 「ナマステの弓」は自分自身ではなく、ファンに伝えたいメッセージを最もよく表しているように感じます。あなたの光を認識しています。私はゲームと誰もが見ていることに感謝したいです。

ヨガの哲学を支持することは、フォスターを非典型的なフットボール選手にする唯一のものではありません。彼は瞑想を実践し、季節のビーガンであり、座って最大7ポンドのケールを食べることができると言います。フォスターは、ペプシやパパジョンのような人工成分を詰めた加工ブランドを宣伝する代わりに、チアシードのスーパーフードスナックのメーカーであるヘルスウォリアーを支持し、投資しています。 (ええと、スキャンダルに苦しんでいるNFLは、この男をもっと頻繁にスポットライトに当てることを本当に検討すべきです...)

私たちはフォスターに追いつき、完全に魅力的なプロアスリートの健康への取り組みについてさらに調べました。



それで、あなたはどれくらいビーガンになったのですか? 私は2012年のシーズン中、7か月間厳格なビーガンでした。止めるのは個人的な選択でした。そんな極端に行く必要はないように感じました。しかし、ビーガンとして十分なタンパク質とカロリー摂取量を得ることができないという一般的な誤解です。ビーガンになったとき、私は実際にずっと良く回復したと感じました。隆起とあざはより速く消えました。しかし、必要なものを手に入れたように感じました。それは私たちが食べ物に何を入れ、どのように作られるかについての私の意識を高めました。いったんそれが本当に得られたら、私はそれがどのように作られているかをより意識しながら、私が一緒に育ち、本当に楽しんだ食べ物を管理することができると決めました。

それは非常にバランスが取れています。そもそもなぜビーガンに行くことにしたのですか? それは実際にと呼ばれるドキュメンタリーでした ナイフでフォーク。それがラクダの背中を骨折したストローでした。私はそのドキュメンタリーで医師と連絡を取り、彼らがプロのアスリートとしてどうやってそれを行うことができるかについていくつかの研究をするのを助けました。

それで、あなたはその時に実際に何を食べていましたか? 私はできるだけすべての植物を食べていました。満腹になるまで食事をするように指示されました。私は非常に規則的な排便を得始めました。クレンジングのプロセスはほとんどすぐに感じました。つまり、私は 本当に 掃除しました。私が入れていた食べ物が私にとって良いので、私はもっと食べていました。健康上の危険因子がなくても、好きなだけ食べることができました。一度に7つのハンバーガーを食べることはできませんが、7ポンドのケールを食べることができます。とにかく食べるのが大好きです。

新しい食事に対するチームメイトの反応はどうでしたか? 彼らは、「ああ、今日は畑を食べるの?それはすべて楽しいです。面白いことは、2年前、私がビーガンだったときに、カフェテリアで黒豆のハンバーガーをリクエストしたところ、彼らはまだそれらを持っているということです。彼らはとてもおいしいので、人々はまだ私に感謝しています。

どのくらいの頻度でヨガをやっていますか? シーズン中、少なくとも週に1、2回はスタジオに入ろうとします。特に私がconsistentられている場合は、一貫性を保つのが難しい場合があります。それは私にとっては良いことだと知っていますが、他のすべてではエネルギーを見つけることができません。私たちには新しい政権があり、彼らは私たちをジムで長持ちさせます。私はビクラムをします。

どうやって始めたの? 実は父のせいでした。彼はいつもバレエやヨガをして体を休めるように言っていました。自分がバレエをやっているのを見ることができなかったので、ヨガを試し、それを愛しました。それはあなた自身のバランスを取り、あなたがおそらく想像することができるより多くの柔軟性を得るために良いです。サッカーでは、非常に速い単収縮筋肉を使用します。これは伸びます。私の父は若いときにサッカーをし、彼の大事なことは体を動かし、バランスを保つことでした。私がヨガを始めたとき、私は彼が話していたことを正確に見ました。

NFLでヨガをするのはどれくらい一般的ですか? 私はそれが頻繁に起こるとは言いませんが、プレイヤーは興味があり、試してみます。私はそれについて多くの質問を受けます。これは非常に伝統的なトレーニングであるNFLの新境地です。私たちは多くの重い持ち上げと短距離走をします。ヨガは少し非正統的です。しかし、研究を見れば、何千回しゃがむようなことをするよりも重要です。

瞑想をどのように見つけましたか、なぜそれが好きですか? 私はいつもそれに夢中になっていて、自分自身を深い思想家と考えてきました。私はそれについて多くのことを読み、まだそこに自分自身を見つけようとしています。自分を知り、あなたの内なる意識を見つけようとする習慣だと思います。若い魂として、私はまだそれをしようとしています。父が瞑想に関して経験したことを教えてくれたので、私はそれに入りました。私は静かな部屋に座って、自分の考えを片付けようとするだけです。思考の間にスペースがあり、あなたはできるだけそれらの空隙に滞在しようとします。私はいつも考えているので、私にとっては難しいです。

アスリートとして最も重要な原因は何ですか? 私は子供時代の肥満と戦うことを信じています。だからこそ、私はキャンディーバーの代わりとして健康戦士バーを愛しています。そして、私はアスリートに彼らが何を支持しているかを認識させようとしています。私はあなたがお金を守り、明かりをつけ続けなければならないことを理解していますが、私たちはまだ私たちが推進していることを意識すべきです。オリンピックでマクドナルドの広告を見たとき、私はまだ笑っています。

ビーガニズム、ヨガ、瞑想へのあなたの信念は、フットボールと対立するものだと感じていますか? 世界には多くの混乱があると思いますが、それはすべてバランスに関するものです。光と闇、善と悪、平和と非平和があります。調和のとれた世界は非常に奇妙な世界です。私はそれがいかにそれを取るか。 -ジェイミー・マッキーロップ

詳細については、www.arianfoster.comおよびwww.healthwarrior.comをご覧ください。