より良い睡眠のための5つの最高の結晶とその使用方法

完璧な夜の睡眠を得るための正確な科学はありません。もちろん、より多くのzzzをキャッチするのに役立つことがあります。テクノロジーに門限を設定できます。または、手始めに、子犬をベッドから追放します。結晶の助けを借りたいくつかのDIYエネルギーヒーリングは別のオプションです。


エナジーミューズの共同創立者であり、著者であるヘザーアスキノシー氏によると、より良い睡眠に関連する5つの結晶があります クリスタルミューズ。彼女の推奨事項は以下のとおりです。しかし、最初に、彼女はあなたがあなたの寝室をウーウーする前に、この注意の言葉を提供します。 「結局のところ、水晶は増幅器です」と彼女は言います。 「だから彼らは夜に何人かの人々を維持することができます。

'99%の確率で、寝室のクリスタルに関して言えば、少ないほど多い。

完璧なセットアップを見つけるには、いくつかの実験が必要です。軽い枕木は、結晶をベッドから遠ざけたいと思うかもしれません。別のオプションは、小さな石を選ぶことです。 「99%の時間、Askinosieの寝室の結晶に関して言えば、より少ないことがより多くなります。

睡眠を改善するための5つの最高の結晶と、それらを夜間のルーチンに追加する方法について学びます。




セレナイト

セレナイトは、ニックネームが液体の光であるため、ここでは明らかな選択ではありません。しかし、Askinosieは、「寝る前にあなたの理想的な考え方がどうあるべきかを表しています。冷静で明確です。」

アメジスト

夢はあなたのまどろみの一部の助けを使用できる部分ですか?寝室をアメジストで満たします。アメジストはあなたをあなたの直観と潜在意識につなげます、とAskinosieは言います。枕の下に置いて、効果を増幅してみてください。また、Askinosieは、夢の日記をベッドの横に置くことをお勧めします。そうすれば、あなたの心がどこに行くのかを追跡できます。


セレステ

それはまた心を落ち着かせる石なので、セレステイトはより良い睡眠のための簡単なものです。その高い振動は、混oticとした思考を押しのけるのに適しています。 Celestiteは、3番目の目、心臓、およびクラウンチャクラを接続するため、非常に穏やかな石としても知られています。

バラ石英

ミランダ・カーのベッドルームにローズクォーツを持ち込むと、多くのメリットがあります。クリスタル愛好家は、石が簡単で愛情のあるエネルギーを作り出し、心臓を保護すると信じています。 Askinosieは「部屋にもっと愛をもたらすために、ベッドサイドのテーブルに2枚のローズクォーツを置いてください。


レピドライト

睡眠を改善するために結晶を1つだけ拾う場合は、それをレピドライトにします。その特性には、過剰に活発な心を落ち着かせる、ストレスの気持ちを和らげる、安心感を作り出すなどがあります。石はまた、眠りの間に平和な夢の状態にアクセスするのを助ける能力で知られています。

クリスタルを修正する他の方法については、ハイバイブジュエリーとウーウーブラレットがあります。