二度と大根を捨てないTMIの理由

これはおそらく、これまで読んだことのある食品廃棄物について最も性的にポジティブな話だと言ってみましょう。確かに高いバーではありませんが、公正な警告:TMIがあります。大根の緑は全身での経験だからです。


はい、明るい赤の球根にスライスする前に、おそらくあなたがゴミに投げる葉について話している。しかし、大根と同じくらい美味しくて栄養価が高いので、グリーンを無視すると健康的なボートを失います。ソテーした大根野菜を食べること(または、怠feelingだと感じる場合は、葉を使って簡単なお茶を醸造すること)は、肌、腸の健康、そして(ここにTMIが来る)私の膣を得るのに最も効果的な方法です状況は完全にバランスが取れています。

数ヶ月前、これは、ベジーに精通した友人が大根の緑茶を作ってくれたときに発見しました。 。ペッパーのような素朴な味のお茶を飲んだ後(料理の経験ではなく、薬用の一口と考えてください)、数時間以内に気分が良くなりました。

ソテーした大根を食べる(または怠laだと感じたら、葉を使って簡単なお茶をれる)ことは、肌、腸の健康、および膣の状態を完全にバランスを取り戻すための最も効果的な方法です。

その後、鏡を見ると、紛れもない「私は病気に見える」(緑がかった色合い、目の下の黒い円)が顔から消えただけでなく、毛穴もその過程で縮小したと誓います。ウェルネスレベルのバロメーターとして使用するようになった胸の皮膚は、数か月前よりも滑らかで柔らかくなりました。




素晴らしい!しかし、最も驚くべきことは、私の生殖器の生命を何日も脅かしていた酵母菌感染症を完全になくしたことです。毎朝、私はそれをつぼみに挟んだのではないかと思って目を覚ますでしょう。そして、数日間の良い結果の後に必然的に(かなり炎症を起こした)後退が起こるでしょう。私は何を期待するのか分からなかったし、何をしたとしても、そこにいる歌姫を幸せに保つことができないように思えた。

ポストラディッシュグリーン、すべてが…どうやってこれを言えますか?パーフェクト。カンジダの症状は消えていました。私は月経周期の排卵週ではありませんでしたが、すべてのテクスチャーは、排卵期に得られる非常に滑らかで卵白っぽい感じの軽いバージョンのようなものでした。私は気まぐれなプライドで破裂していました、私は言うことを恥ずかしくはありません-私は完全に同期して完全なラブフェストモードにいました。


それ以来、私は考え続けています:なぜそうではない 全員 大根野菜の話?カリフラワーの存在がディナーパーティーで語られたり、食産業に関する無限のブレーンストーミングの話題(ああ、カリトー!)のように、彼らはまだ野菜Aリストに載っていません。はい、知っている健康な料理人はそれらを使用します-そして、彼らは次のようなヒットショーで叫びさえしました アイアンシェフ-しかし、彼らはほとんど姓ではありません。

少なくとも、西洋ではそうです。大根菜は、ビタミンC、ビタミンB6、マグネシウム、リン、鉄、カルシウム、ビタミンA、カリウム、葉酸が豊富で、インドの伝統的なアーユルヴェーダ料理で長い間使用されてきました。それらはお茶で醸造されるか、ソテーに加えられます-そして、血液を浄化し、肝臓を浄化し、保存された毒素を洗い流すと信じられています しかし)、アーユルヴェーダの栄養士サハラ・ローズ・ケタビは言います。


「大根の緑は他の緑とは異なり、消化力を高める刺激性があるため、または アグニ、 クックブックの著者ケタビは言う 新鮮に感じる そしてその 白痴のガイドアーユルヴェーダ (アーユルヴェーダOGディーパックチョプラ、MDからの序文で)。

アーユルヴェーダによると、「食べ物を温めると消化が速くなり、食べ物を冷やすと物事が遅くなり、炎症が落ち着きます。ケタビは、大根の緑は暑さと寒さの異常なバランスを持っていると説明しています。 「ほとんどの緑は消化のために冷却されていますが、大根の辛味は向上します(として知られている火のようなエネルギー) ピッタ 消化中に、まだ血液を冷却しながら、彼女は言います。これは、アーユルヴェーダによると、血液が熱くなったときに生じる他の炎症(ブレイクアウトや皮膚発疹など)を引き起こすことなく、代謝の回復が得られることを意味します。

私は考え続ける:なぜそうではない 全員 大根野菜の話?はい、知っている健康な料理人はそれらを使用します-そして、彼らは次のようなヒットショーで叫びさえしました アイアンシェフ-しかし、彼らはほとんど姓ではありません。

それで、彼らはどのようにしてカンジダを破る魔法を私の体につけたのですか?ケタビによれば、それはその消化された消化エンジンについてのことです。


「酵母感染症は、 しかし、 またはシステム内の毒素は、消化不良の結果であることがよくあります。を増やす ピッタ あなたの消化でそれはより効率的になり、あなたの体が食物を適切に分解し、残りを取り除くことを可能にし、カンジダの過成長を防ぎます、と彼女は言います。

大根に関係するエピファニーから数ヶ月間、私はこれらのグリーンが、胃腸管で言えば、私の体に何が悪いのかをすぐに再現するための本当のコツを持っていることを観察しました。もちろん、万能薬ではありません。しかし、何か気分が悪くなったとき、私が最初にすることは、私が見つけることができる、最も環境に優しい、最も清潔で、最も傷のない大根の葉を市場に出すことです。 (最も強力な植物のパンチを得るために、切れ目やしおれのない束を探してください。)はい、彼らは、アダプトゲン、活性炭、またはリンゴ酢のようなウェルネス世界の気分が良いお気に入りのバズを持っていません。しかし、これらの名前のないグリーンは、長年ゴミ箱に投げ入れられてきた贈り物です。

ここでは、より多くの緑、栄光の緑をあなたの生活に取り入れる別の方法があります。栄養豊富な野菜の買い物と調理のガイドです。