真剣に輝く肌のために飲むべき6つのお茶
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お茶はワントリックポニー以外の何物でもありません。病気のときは安らぎ、眠りが必要なときはリラックスしたり、コーヒーを飲まない人は元気になったりします。別のボーナス?多くの品種は、輝く肌を手に入れるのにも役立ちます。


「お茶は自然のスキンケアの世界のスーパースターです」と、Big T NYCの創設者であるテレサクリエは言います。 「老化を遅らせ、コラーゲン産生を刺激し、体脂肪を減らし、健康な皮膚細胞を維持するために総合的に働くビタミン、アミノ酸、カテキンのホストが詰まっています。お茶はまた、くすんだ肌の主犯である脱水症と戦います。

お茶はまた、本質的に抗酸化物質が豊富です。 「EGCGがあります。これは代謝を促進することでよく知られている抗酸化物質の一種ですが、皮膚の損傷や早老を引き起こすフリーラジカルとの戦いにも優れています」とKrier氏は言います。

水分補給を高めながら、お肌が大好きな栄養素を飲むための非常に簡単な(そしておいしそうな)方法だと考えてください。 「私たちはそれを水プラスと考えたいとクリエは言います。 「水分補給という点ではコップ一杯の水を飲むのと同じくらい良いが、あらゆる種類の酸化防止剤とそれに付随する素晴らしいフレーバーの追加の利益を得ている。

最大の輝きを得るためにどのお茶を醸造するかを読んでください。

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アンチエイジング:ルイボス

上に移動すると、レチノールルイボスは実際にアンチエイジングの主要なプレーヤーです。 「高レベルの抗酸化剤、亜鉛、およびα-ヒドロキシ酸は、皮膚の下の脂肪の減少を予防および回復する能力を与えます」とKrierは言います。抗酸化兵器には、ノトホファギン、アスパラチン、スーパーオキシドジスムターゼが含まれます。これらはすべて、有害なフリーラジカル(顔色の問題の犯人)に対する効果的な保護を提供する酵素です。




「ルイボス茶は亜鉛も豊富で、ニキビを引き起こすホルモンの不均衡を修正するのに役立ちます」とクリエは言います。それはメジャーです。

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若返りのために:ホワイトティー

白茶は本質的にすべての茶の中で最も純粋です。 「一般的に、白茶は他の茶よりも希少であると考えられています。なぜなら、あなたは植物から最も若い葉を取り除いているからです」とKrierは言います。 「この純度のため、すべてのお茶の中で最高レベルの抗酸化物質が含まれています。


また、強力な肌の若返り力があります。 「白茶は肌の老化プロセスを遅らせ、コラーゲンとエラスチンの分解を防ぐのに役立ちます、と彼女は付け加えます。

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炎症を抑えるために:緑茶

緑茶は白と同じ植物からのものですが、他の方法であなたの輝きに影響を与える微妙な違いがあります。 「緑茶は炎症を抑え、健康な皮膚細胞を維持し、紫外線によって引き起こされる太陽の損傷から内部を保護するのに役立ちます」とKrier氏は言います。それは、死にかけている皮膚細胞を再活性化することが知られている非常に強力な抗酸化物質であるECGCの高い存在のためです、と彼女は付け加えます。


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ホルモン性にきびの場合:スペアミント

ホルモンにきびが出やすい場合は、ミンティーティーに手を伸ばしてください。 「スペアミントには抗ホルモン作用があり、ホルモンの不均衡を改善し、皮膚に過剰な皮脂がつくのを防ぐことができます」とクリエは言います。また、フェノール酸とフラボノイド、酸化による損傷を防ぐのに役立つ2種類の酸化防止剤も含まれています。言い換えると、それはあなたの肌をフリーラジカル(ニキビにつながる)から保護します。

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ストレス解消のため:カモミール

カモミールティーのことを考えると、おそらく、寝る直前にマグカップに温まることを考えるでしょう。 「それは、カモミールには鎮痙作用、抗不安作用、抗菌作用、抗変異原作用があるためです」とKrierは言います。 「有効成分には、炎症性にきび病変の予防と軽減に役立つ抗炎症フラボノイドとクマリンが含まれます。そして、それはストレス緩和剤であり(その抗不安作用と抗酸化作用のおかげで)、ストレスにきびを助けます。 「カモミールは、肌が自然に治癒するために重要な落ち着きと安らぎの感覚を誘発するのに理想的です」とクリエは言います。

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自然な輝き:ハイビスカス

美しい赤い花茶はビタミンが豊富で、その人気のある輝きを達成するのに役立ちます。 「ハイビスカスはビタミンCが非常に多く、ビタミンA、B1、B2、亜鉛、鉄の優れた供給源です、とKrierは言います。また、天然のアルファヒドロキシ酸とオメガ3脂肪酸があり、これらは健康な皮膚、髪、爪を維持するために不可欠です。ティータイム、誰か?

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