濡れた靴下をベッドに着ても風邪は防げないでしょうが、あなたはそうします

ウェルネスの世界では神話がたくさん聞こえますが、これは一見奇妙に見えますが、私たちは福音として従います:寒さに出かけると風邪をひきます。ニンジンはあなたに素晴らしいビジョンを与えます。しかし、私はそのような別の神話を紹介されました。それは特に奇妙だと思います。濡れた靴下をベッドに着けると風邪を予防できるのです。ただ言ってみましょう...私はいくつかの考えがあります。


まず第一に、熱血な人として、私は着ることを想像することさえできません ドライ 靴下を寝かせると、足が窒息し、全身が過熱します。だから、足を覆うだけでなく、水に浸して足を覆うために何かを着るという考えは、私からのパスです。しかし、一部の人々はそれが事であると言い、私はそれらを聞くためにここにいます。

「実際、ウェットソックスは古いヨーロッパのハイドロセラピースパトリックです」と自然療法医であり著者であるアランクリスチャンソン医師は言います。 se、これをサポートするため)。 「循環を改善すると、筋肉のエネルギーが良くなり、痛みが少なくなり、疲労の症状が少なくなります。

あなたがそれについて考えるとき、あなたの足に濡れた靴下があることは確かに刺激するでしょう 何か-湿った靴下が欲しいので!)クリスチャンソン博士は、より良い睡眠が必要な場合や疲れ果てて風邪をひこうとしている場合は、このトリックを試すべきだと言います。

ただし、濡れた靴下を履くだけではありません。 「靴下は2足必要です」とクリスチャンソン博士は言います。 「あなたは、薄い綿の足首の靴下と、長くて重い、理想的にはウールで作られた靴下を必要とします。寝る直前に、綿の靴下を室温の水で湿らせてすすぎ、最後まで絞ります。プロのヒント:風邪をひきやすい場合は、つま先に最も近い場所を湿らせることができると彼は言います。




次に、湿った綿のペアを足に引っ張り、次にウールのペアをその上に引っ張ります。 「全体的な考えは、水の供給が肌に接している領域に急いで行くことである、とクリスチャンソン博士は説明します。寒い。 「寝ている間、足、そして筋肉の残りの部分が血流を増やすと靴下が乾きます。彼によると、ハックを初めて試すとき、より良い、より深い睡眠を経験するかもしれません。つまり、試してみたいのであれば、ぜひともビタミンCを積み込んで休む(靴下をまったく使わない)こともできます。それぞれ独自に。

ちなみに、これらはすべてアップルサイダービネガーの最も健康的な使用法です。または、これらの免疫増強スムージーの成分を詰め込むことができます。