マグネシウムオイルの使用について誰も話していないこと

タイミングの良いエプソム塩浴の人生を変える(大丈夫、気分を高めるが、同じ違い)効果を経験したことがあるなら、おそらくマグネシウムに夢中になっているでしょう。


結局のところ、マグネシウムはストレスによって枯渇する必須栄養素であり、運動後の痛みの緩和から消化の改善や睡眠の質の向上に至るまで、すべての功績が認められています。しかし、私たちのほとんどは、そもそもそれを十分に摂取できません。

数年前に初めてマグネシウムの力を体験しました:2月のブルースは完全に効果があり、私の筋肉は常に ちょっと 痛い。 (トレーニングから?寒さで震えますか?わかりにくいです。)友人からのアドバイスで、私はドラッグストアから得たエプソム塩をスパイクした熱いお風呂に長時間浸しました。そしてその後?私は別の体で歩き回っていたように感じました-私の硬直はなくなり、真っ直ぐな手足の活力に置き換えられました。そして、脳のセロトニンを産生する部分からのすべての光を遮る暗い雲が消散したように見えました。そしてその夜、私は数年で最高の睡眠を得ました。

カット:私は、20分間裸でアパートに立ちました(冬だと言いましたか?)

エプソム塩浴は私にとって素晴らしくうまく機能していたので、私は別の方法で肌を補う方法を探しましたが、スプレーオイルのマグネシウムオイルが私が選んだ答えでした(もちろんWell + Goodの記事のおかげです)。誰が毎日入浴する時間がありますか?そして、私はすでにそのココナッツオイルの生活を送っていたので、夜に切り替えてマグネシウムオイルを交換するだけだと思いました。




カット:私は、アパートで20分間裸で立っていました(冬だと言いましたか?)、塩のような結晶が形成され、私の肌の部分をゆっくりと引き締めました。

時間のコミットメントの観点から、マグネシウムオイルの使用にはいくつかの手順が含まれているため、毎晩のバスの方が良いでしょう:オイルを塗る(スプレーボトルを使用するため、ペーパータオルを置く必要があります) 20分間浸し、シャワーを浴びて、その間にオイルが生成する無愛想なミネラル層を洗い流します。そしてその後、もう一度保湿する必要があります。


しかし、それは驚くほどうまくいきました。毎晩、マグネシウムオイルの処方をしました。 ハード-そして、数回、私はアラームが落ち着く前に目が覚めました。翌日、私はニューヨーク市の寒い通りを歩いて、夏の自分が巨大なパフィーコートの下にいるように感じました。

結局、私は最初の(マグネシウム)愛に戻りました:塩浴。ソファや携帯電話、リモコンを保護するために使用したタオルに、油っぽい、塩気のある残留物はもうありません。しかし、道路に?浴槽がない場合に備えて、マグネシウムオイルを入れておきます。なぜなら、マグネシウムを追加した生活に少しの余分な裸の時間(そしてそう、プロセスの終わり近くの若干の軽度の不快感)は小さな代償だからです。


ボーナス:マグネシウムは、IBS、片頭痛、不安を和らげるためにも使用できます。そして、カルトに愛されているマグネシウム製品について詳しく知るには、軍団が睡眠障害のために注目している。