はい!ダームとOB / GYNによれば、あごにきびの「ホルモンベルト」を裏切ることができます。

私はちょうどそれを言うつもりです:ホルモンzitsの地獄に特別な場所があります。


あなたはおそらくそれらを知っています:あごとあごのラインにショップを設定する深い根を持つ種類-それ以外の場合は「ホルモンベルト」として知られている-そして永遠に固執し、あなたの夢を悩ませる恐れがあります。彼らはあなたの定期的な古いホワイトヘッドを公園の散歩のように見せます。なぜなら彼らは見るのが煩わしいだけでなく、 痛い-特にあなたがそれらを選択しようとするミスを犯した場合。

残念ながら、思春期を過ぎてホルモンにきびが消えるわけではありません(事実、私は毎月、生理の3日前に必ず思い出します)。物事を簡単にするために(または、少なくとも内分泌系を定期的に呪ったり、にきびを引っ張ったりしないようにするために)、専門家とチャットして、あなたの顔の厄介なホルモンベルトについて知っておく必要のあるすべてを見つけました。もう一度見なくても済むようにできること。

最初に:なぜホルモン性にきびが実際に起こるのですか?

「ホルモンの変動は、影響を受けやすい人にニキビを引き起こします」と、ニューヨーク市のOB / GYNであり、著者であるシェリーA.ロス医師は説明します 彼女の学。女性の親密な健康への決定的なガイド。限目。 「にきびの原因となるホルモンの一部はアンドロゲンと呼ばれます。テストステロンは男性ホルモンに影響があり、脂性肌、皮膚の炎症、毛包の詰まりなど、すべてにきびを引き起こします。女性がホルモンにきびを起こしやすい主な理由は、ホルモンの不均衡とアンドロゲンの増加です。

しかし、NYCに拠点を置く皮膚科医でMarmur Medicalの創設者であるエレン・マーマー医師によると、「ホルモンがニキビを引き起こすのは、実際に起こっていることを少し単純化しすぎているからです。 「すべてのホルモン(コルチゾール、エストロゲン、テストステロン、プロゲステロン)がどのように一緒に作用しているか、そしてそれが油腺と毛包、特に顎領域にどのように影響するかについてです。 「あご部分には毛包がたくさんあるので、あご部分がコルチゾールとテストステロンによるニキビになりやすい理由の1つです。エストロゲンはテストステロンを増加させ、コルチゾールはテストステロンを増加させ、それらはすべて毛包が付着している領域の油腺の生産を増加させるため、そのパターンが見られます。ホルモンベルトに現れることに加えて、これらの悪い男の子はあなたの生え際、肩、but部、背中、および胸に現れるかもしれません。




ただし、月に1回ポップアップする傾向があるホルモンの訪問者は、叔母Floだけではありません。 「ある期間の2週間前にホルモンの変化によって顔がはっきりと浮かび上がります」とロス博士は言います。ある期間の前のホルモンの急増は、顔の油腺を過剰に活性化し、油っぽい肌を作り、望ましくないバクテリアとそれらを恐れる毎月のにきびを引き付けます。ただし、PCOS、妊娠、閉経周辺期、閉経などの他のホルモンの引き金もにきびの流入を引き起こす可能性があります。

ホルモン帯の再燃の主な要因

昔の格言「あなたはあなたが食べるものです」はニキビにも当てはまります、とマーマー博士は言います。 「あなたが消化するのが容易ではない何かを食べているなら、あなたはコルチゾールホルモンであるストレス反応も持っている可能性があります。これは、にきびを引き起こすこともできると彼女は言います。 「大豆を多く含む食品を食べている場合は、余分なエストロゲンを摂取することになります。抗生物質を与えられた肉またはホルモンを与えられた肉である肉を食べているなら、あなたもそれらを摂取するでしょう。チョコレート、パスタ、白パン、米などの食品も問題になる可能性があります。血糖値が急上昇し、インスリンの産生が増加し、肌が脂っこくなることがあるためです。


だから何 すべき あなたはむしゃむしゃですか? 「抗酸化物質を多く含む食品は、体内の炎症を抑え、ニキビの予防に役立つ可能性があります」と、抗酸化物質を多く含むケール、イチゴ、ブルーベリー、アーティチョークなどの植物性食品の選択を提案するロス博士は述べています。オメガ-3脂肪酸を多く含む食品は炎症を抑えるのに役立ち、ビタミンA、E、亜鉛も役立ちます。

避妊が肌に何らかの影響を与えることを、おそらく漠然と認識しているでしょうが、表面の下で何が起こっているのかを正確に理解することが重要です。 「特定の避妊薬は、より脂性肌をもたらすホルモンを制御し、ニキビを発症する可能性を高めることができます」とロス博士は述べています。 「プロゲステロンのレベルが高く、男性ホルモンが体に作用する避妊薬は、より多くのにきびを引き起こす傾向があります。錠剤中のエストロゲンのレベルが高いと、副作用としてにきびの効果が低下する傾向があります。経口避妊薬を含む新しい低用量のエストロゲンは、副作用としてにきびを持っている可能性が高くなります。


「すべての方法に適合するサイズはありません。プロゲステロンがすべて同じように作成されるわけではありません。そのため、自分に合ったものが見つかるまで、レジメンを微調整する必要があります。 「市販の製品はすべてのホルモンを取り除いているわけではありません。ホルモンのバランスをとっているだけなので、ホルモンの変動の高低がよりバランスが取れているため、肌も変動しません」とマーマー博士は言います。

とりわけ:適切なケアは必須です

ホルモン性にきびは内側から来ますが、外側でそれをどのようにケアするかは依然として深刻です。実際、軽度から中程度のホルモン性にきびは、局所溶液のみで治療できます。プロによると、石油生産を増加させるコルチゾールのスパイクを鈍くするのに役立つ野生のインディゴと、瘢痕、炎症、赤みを抑える抗炎症成分を含む製品を探します。 「ニキビの痛みを拾ったり、ひっかいたり、はじいたり、絞ったりすることは避けてください。これらのタイプの習慣は感染を広げ、瘢痕化を引き起こす可能性があります」と、シェリー博士は言う、または「スキンケアボトルの非刺激性」。

これで十分でない場合は、外用薬が次の防衛線です。レチノイドまたはトレチノインクリーム、過酸化ベンゾイル、サリチル酸、アゼライン酸(Azelex、Finacea)などのオプションについて、皮膚科医とチャットしてください。そして、覚えておいてください:それは本当に私たちの一番に起こります。

ブレイクアウトに対処しますか?私たちはあなたをカバーしています。これらのK-Beautyソリューションのいずれかを試して、あなたのチートを縁石に蹴り付けて、あなたがにきびを与える可能性のあるこれらのシャワーの間違いを避けるようにしてください。